『頭寒足暖』

ミネラルウォーターを一日二リットル
飲まねばならない健康法から

水は飲みたい時に飲んで。やたら水分を取ると、身体から排出されない水分がむくみや不調へ。

と、最近は水毒の害が言われるようになりました。

我が妹は、一日1.5リットル以下の水分摂取で、平熱七度近くです。

私もやたら水分をとるのはやめて、
平熱は上がったと思う。

暑くなってくると、
裸足になりたくなりますが、

頭寒足暖で、

上は薄着、下は厚着で頑張りましょう。

足は冷えやすいから温度差を無くして血液を流すべし。