気づけばもうすぐ3月、春めいてきました。
この時期は、進学、就職、転勤、お引越し。。。別れと出会いのシーズンでもあります。
私たちの感情も揺れ動くことが多いです。
私たちは、人生のなかで様々な感情を味わいます。なかでも恋愛は最たるものかも知れません。
健全な恋愛は、健全な心身&精神から、安定した心は、安定した心は、恋愛がうまく行くための最も大切な要素。と言われますが、
ネガティブな感情、嫉妬や執着、不安、寂しさ。。。に心揺さぶられることあひますよね。
ネガティブ感情に悩まされている、
それだけでもしんどいのに、私たちはさらに、
“こんな感情を感じてる私はなってない“
ダメだ、感じてはいけない”
“なんとかしなくては”
と二重三重に追い打ちをかけ、どんどんこじらせてしまう。。。
はまり込んだらなかなかそこから抜け出せない、頑張ってポジティブに考えようとしても、気づけば負のループにハマって脳内にネガティブな声がリフレインしている。。。
皆さんもこんな経験ないですか?
私はまさに、そんな人でした！
心理学的、脳科学的、霊的、いろんなアプローチをして解決を試み、最も効果が確実だったのが、タオのエクササイズ&瞑想法です。
近年の医学、科学的研究でも、私たちの感情を司るのは脳ではなく、各臓器が脳に指令を出している、と言うことが分かってきています。
タオイストたちは、その事実を四千年以上も前から知っていた、と思うとアメージングですよね。
彼らは、身体と心、魂を分けて考えていません。
そもそもそれは三位一体、繋がっていて一つなのだから、心の問題=体に働きかけることで対処できるよ、という訳です。
身体、内臓からアプローチする事で解消へと導けます。
例えば、嫉妬=肝臓、自信のなさ=胃、トラウマ=腎臓、等など、臓器と感情は密接に関係しています。
この見方が出来るようになると、とても楽です。
例えば、好きな人の事で嫉妬に苦しんでいるとしましょう。
“嫉妬”は、謂わば感情界のラスボス、あらゆる感情の中で、最後まで残る感情だと言われるほど厄介でしつこいもの、と言われますが、
タオイストなら、ああ、これは肝臓の調子が良くないのかな、と捉え、“氣”を使い、改善、解消するように働きかけます。
タオの考え方、捉え方はとてもシンプル、手間暇かかる複雑さとは無縁です。
もちろん、一度やったら終わり、と言うものではなく、根気に地道に丁寧に、働きかけていく事が大切です。
何か問題が起きた時の対処法、と言うよりは、健やかで居るための予防医学と言えるかも知れませんね。
やれば分かる！やれば変わる！は本当で、
身体も心も魂も、幾つになっても、何時からでも、変化&成長していくものです。
健全な恋愛&人生は、心の平安から！
と言うことで、今日もタオのプラクティス、楽しんでやっています♪
一緒にやりたい！
体から心を変えるアプローチ、やってみたい♪
健全な心身&精神で、健全な恋愛したい♡
という方、大歓迎です〜！
是非、いらしてくださいね！
お待ちしています！