もうすぐ春ですね | serendipity  東京☆歩Queen

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都内縦断ウォーキング♪
都内を中心に、私の出会ったことを綴っています。

今日のランチ

発酵食品を使ったヘルシーメニュー

 

今日は、雨で肌寒かったけど、

煮物に春らしさがプラスされて、心も体も満たされます。

本日のメニュー

 発酵エスニック鶏つくねの蓮根はさみ揚げ

 高野豆腐と厚揚げの煮物

 キャベツと綱の豆乳マヨサラダ

 海老の包み揚げ

 具沢山とろろ

 スムージー(バナナ・リンゴ・レモン)

味噌汁とサラダも付いてます。