昨日は、4期講座生さんに向けて
卒業生のミニレクチャーライブを
していただきました。
昨日の講師は、
北海道のヨガ講師
大塚充子（あつこ）ちゃん。
もう、笑顔がステキ♪
ヨガ哲学とココロという
テーマのレクチャーでしたが、
ヨガとココロの繋がりって
深いんだなぁと改めて感じました。
あっちゃんは、
アシュタンガヨガと言って
結構アクティブなヨガを
教えているのですが、
印象的だった言葉は、
アヒンサ＝自分の体が御神殿
ということ。
そして、
身口意という言葉。
以前も
聞いたことがある言葉ですが、
身口意（しんくい）とは、
簡単に言うと
身 行うこと（行動）
口 言うこと（言葉・思考）
意 思うこと（心・意識・フォーカス）
の３つのことだとか。
この３つは、
私も学んできた
アンソニーロビンズの
教えとも共通していて
すごく納得した言葉でした。
そして、
益々ヨガに興味が湧いてきましたよ〜♪