今日は
お花からのスカッシュ
レッスン
お友達に
お花の後に
ごはん誘われたけど
レッスン今日が最後の日
だったから
行けなかった
今日は芍薬のレッスンの日で
大好きなお花なので
楽しくできた
その後
急いで
ジムに
着いたら5分前
サポーターを
購入してやってみたけど
やっぱり痛い
先生が
低周波治療器を
勧めてくれた
スカッシュ
しばらくできないな〜
残念
全然打たなかったので
15分マシンでウォーキングした
その間にできる
ことといえば
３ヶ月のダイエットプログラムに
申し込んだ
整体に行っても
鍼に行っても
あんまりなら
治療を一旦お休みすれば
とアドバイスしたので
とりあえず
ダイエットをして
体を軽くしとこうと思って。
３ヶ月後の目標は
スペ110
（言い過ぎかな）
３〜5キロ減くらいを
目標にしたいと思います
