緊急事態宣言が明けて
最初に買い物に出た時に購入した、
パンピューリのディフューザー
こちらはレモングラスなどの
爽やかな香り
あともう一つ
ジャスミンの香りのも購入
なんで一気に２つ購入したかというと…
『パンピューリ、日本撤退するんです
』
』と言われたので、奮発しました
良い香りは癒しです
そうそう、
良い香りを鼻から吸い込む時
鼻から脳の方へ
空気の道を通る感覚がありますよね
実は瞑想する時に
この通路を通って呼吸すると
深い瞑想に入れるそうです
なので、瞑想するのが
難しい方は、良い香りのものを近くに置いて
その通路を感じながら
呼吸に意識を向けることを
オススメします
混乱している時代だからこそ
自分の内側には静けさとリラックスを
今日も一日おつかれさまでした