最近またヨガ🧘♀️を楽しんでます。
コロナの時に出会ったB-Lifeまりこ先生の
YouTubeで✨✨✨
優しい朝ヨガ🧘♀️のストレッチ、顔周りのマッサージ顔ヨガ、そして短い瞑想🧘
ゆるり〜とやれるものから始めました。
ジョギング🏃♀️やウォーキング🚶♀️もやりたいのですが、これは次期を外したり、天候で出来なくなる可能性があります。やる気…。という壁もありますしね
ゆる〜いヨガ🧘♀️なら無理なく続けられます。
背伸びするようなストレッチは気持ち良いので
とても良いです。
寝る前の💤夜ヨガもやれる時はやります。
気持ちをもっと高めてみよう〜！！と
ヨガウェアも注文しました♪🎉✨✨✨
届くのが楽しみです
子供の頃は当たり前のように動いてスポーツも大好きでしたが、大人になると、えいや！と思い切ったり、習慣にしないと運動ってやらなくなるものですね。
誘われたらアウトドア&アクティブですけど、
家🏠家庭だったら🐈猫ちゃんのようにインドア&ゴロゴロゆったりな私。
私でも出来るヨガ🧘♀️を楽しみたいと思います✨
皆様は何か運動を楽しんでますか？
明日も皆様がどしどし突き進む一日となりますように。
世界の平和と安定を願っています。