今日の寝る前のほっとTeaは紅茶ではなくハーブティーを😌
ハーブティーはteaとは書いてあるけれども
紅茶black teaは入っていません。
今日は身体を温め緩める日✨
ヒルデカルトはチェコ共和国のお茶。
アソートのティーバッグで女性のため、エネルギー、調和、断食、あたためるお茶の5種類入っています。
今日は女性のためのお茶。
有機シナモン、コリアンダー、オレンジピール、ジンジャー、フェンネル、レモンバーム、マグワート、ローズ、バニラが入っています。
飲む栄養ですね😉
身体の不調は見逃さないように。
疲れたら休む😌大事です。
男性も年齢を重ねたらより健康に気を使うようになるのではないでしょうか。
👨も早寝早起き、少々のサプリと養命酒が日課に。
ただ夜何度も目が覚めていたようで、
最近は私による寝る前の足ツボ、顔、頭マッサージを平日の日課に。良く眠れるようになりました😌
身体には栄養、休息、睡眠が大事。
当たり前が一番大切なんですね。
私も今日一晩ぐっすり寝たら復活出来そうです。
皆様も季節の変わり目は無理なくです。
明日も皆様が笑顔の一日を過ごせますように😊♥️
