週始め、月曜日の朝から本降りの雨☔️
昨夜は蒸し暑くも感じ、目覚めると身体が怠く
喉も頭も少し痛かった。。😰
“雨だからじゃない？”👨
なるほど！暫く晴天続きで雨も降っていなかった。頭ツール(アプリ)が知らせてきた。
気圧急降下！！反応するのは野生の感アリなのでしょうか😳
気怠い月曜日。
4時前ぐらいから雨があがり日が差してきたら身体も軽くテキパキ動けた。
身体って不思議だ😳
窓全開風を通して気分もリフレッシュ！
雨あがりは3月末、卒業入学時期のような春を感じる清々しさ。
何となくですが、季節が1か月早いように感じます。でも又寒くなるのかな？
🍓苺を植えていた鉢ににょきにょき葉っぱが茂りました。何かわからず水をあげていたら花🌸の蕾が出来ました！調べたらシクラメン！！😳
植えていたはずないのですが。。
そろそろ春の花も植えなくちゃです。
色々考えてます。。😊
食について。。
バランス良く食べるために野菜を使った手作りドレッシングを常備する。
身体に良い油と野菜を同時にとれる。
副菜の充実！
副菜のバリエーションが少ないのでレシピを増やしたい。副菜が充実すると満腹感も得られる。
汁(スープ)
和食だけでなく世界の美味しいスープも取り入れる！朝のお味噌汁だけでなく夜のスープを充実させる。
もっと柔軟にレシピを宇宙のように広々と捉えて！！明日の元気な自分を作るためには日々の食を大切にしなくてはです😊
もっと簡単にわかりやすく！を探究します。
リフレッシュメンツにお茶を取り入れて。
色々な情報を発信していきたいです😊
ホントかどうか？
NHKあさイチでミルクティー特集が！
なんとロイヤルミルクティー(日本独自のネーミング)がジョン•レノンがリクエストしたお茶だったと言っていてびっくり！😳
出所謎なロイヤルミルクティー。
注文されたのは確かだからそうかな？？謎。
昨日の夕食！
主菜 海老フライ🍤
副菜 れんこん、ナスのフライ
副菜 山芋きゅうりパプリカの酢の物
汁 豆腐わかめの味噌汁
海老フライ🍤に玉ねぎandにんじん🥕ドレッシングにマヨネーズPLUS！！最高に美味でした😋
ししとうもあげたら彩り良かったな〜
食を見つめて。。😉
世の中には国や地域を変えるぐらい凄い志しの人もいらっしゃいます。
私も小さいところから頑張ります！
明日も皆様がご自身を一番に！大切にされる一日でありますように😊