CARTE
自律神経をスマホで簡単にチェック出来る無料アプリです。
(画像お借りしています)
自律神経の働きを病院で測れる🏥と知り、ネットで病院を検索中に発見しました♥️
これがとても簡単なのです！
スマホ📱カメラの📸ライト部分を人差し指で隠すように抑えるだけ。
血液の流れを画像で読み取ります。
血流の変化とデータを照らし合わせて自律神経をチェックしてくれるのです。
なんか怠いなぁ。
元気でない。
寒い〜。
眠い。
イライラする〜。
腹が立つ〜。
今まではこんな時ボーっとし(チコちゃんにしかられる〜🤣)
ようもないのにダラダラ〜とスマホ検索していましたが。。。
このアプリに(先週🤣)出会ってから、
身体の不調や変化を感じたら、
はっと😮して！！！
直ぐ測るようになりました。
一分ほど目を閉じて座り測定。
座禅のように一分瞑想🧘♀️。
じっくり呼吸できますし、どんな判定になるかワクワクします。
データは保存出来ますし、アドバイスもあります。
自分のメンタルを視覚的にとらえることはセルフコントロールに役立つと思います。
朝は低いLOW判定。
身体を冷やすと又低い判定。
昼間はGOOD 。
たまに最高なFINE😍判定もつきます。
眠くなると副交感神経が優位になると思っていましたが、私の場合はそうではありませんでした
測るようになってワクワク楽しくなってきたからか、自律神経も安定してきました。
面白いです。
皆様に是非おすすめのアプリです！
楽しみながらメンタルセルフチェックしちゃいましょう〜💕楽しい金曜日にしてくださりませ😍
I found an app that I could control my autonomic nerve. Please use it for your mental health. I hope today will be a wonderful day!