京都 烏丸御池 ひだまり
アーユルヴェーダ的カウンセリング
強化中の熊野 めいです！！
とは言え、ゆっくりも食べてられない
現代人の忙しさです。
食べたもので体ができてます。
忘れかけてしまいますが消化活動は
口の中から始まっているのです！！
食べたものが
噛み砕かれなかったら
食道胃を通っても、
消化がしっかり行われないし
栄養分が隅々まで
いきわたるのに
時間がかかります。
最近スルメにはまってて
スルメ噛みながらコレくらいほかの食事も噛もうって
心に誓った、身体に誓った２月某日でした。
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