多趣味多忙のノンストップタイプ

どうもー！

京都 烏丸御池 

よもぎ蒸しとアーユルヴェーダ

ひだまりSTAFFの

熊野 めいです(≧∀≦)

今日から３日間

現代女子あるある！！

３タイプのみなさんは

男子にもおじいさんにも

当てはまる内容です。

とにかく、多趣味でなくても

多忙な方。

１日２４時間じゃ

足りないくらい

仕事や家事や趣味に

忙殺されてる方って

多いのではないでしょうか？

けっこうパワフルに動くので

忙しいのに元気に見えますが

電池切れしたら

パタッと動けなくなるタイプ。

それだけ身体や心は

日々お休みが必要なんです。

朝から晩まで忙しく

時に昼夜逆転したり

お付き合いなどで

半日のうちに３食食べたり

逆に何かに熱中してて

夕方初めて固形物を食べたり。

そんな日常が珍しくないタイプは

本来の自分より

ヴァータ(風)の要素が

上がっているかもしれません。

免疫力が下がったり

体が乾燥しがちです。

皮膚だけでなくて

内臓も潤いが減るので

便秘になりやすいです。

心がせわしなくなり

先々のこと焦ってしまいます。

今今今今！！

いつも忙しい人こそ

正月は約束をあまり詰め込まないで

のんびり気ままに過ごしてみるのは

いかがでしょうか？

ごはんを食べる時間と

寝る時間をしっかり決めて

後は自由がいいですよ。

好奇心旺盛なので

神社や催しモノなど

行列に並びたくなりますが

寒くて不快だとか

寝る時間や食べる時間にかぶるなら

並ばない勇気を持って。

ご馳走も嬉しい

お正月ですが

食い溜めが得意でも

次のご馳走までお腹が減るような量を

心掛けて食べる。

身体の乾燥や

心の焦りを和らげる

根菜類がお勧めなので

お正月のうま煮や

なますなどは積極的に食べましょう。

したっけ！！

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