ウォーキング

久しぶりに旦那と近所を

散歩した

40分くらいだけど、

身体を動かすことは大事だね

とくに40過ぎたら適度に運動しないと

衰え方が半端ない

もうきびきび歩くのムリー

年明けに目標立てたのに

いつのまにか終わってるよ

恥ずかしい