子どもたちを学校に送った後は
30分から1時間、ストレッチしてます
40代、たるんだおしり、下腹部はぽっこり、
運動不足で身体が重くダルい、、、
毎年の健康診断でさえ恐くなる
こんな感じで日々過ごしていたので、
仕事も辞めて自分時間が取れる今、
家でできるストレッチ始めることに
しました
始めてから3週目にはいってますが
体重は減らないけどお尻周りは
変化してるかも
太もも周りとお腹周りはまだまだかな
YouTube見ながらしてるんだけど、
3ヶ月で7キロ痩せたって人がいて
私の中で1番の理想
だけど、マネできないから
私は私にあってる動画見て
頑張っております
あーーどうか今月中に少しは
体型変わるといいな
来月卒業式あるからスーツ着れるかな