今日の午後は、「なーんか食べたい」が始まってしまって、大抵そういう時ってパンが食べたくなるんですよ。
それで娘の好物のチョコチップが入ったスティックパンに「１本だけ…」と手を伸ばし、ちょっと久しぶりに食べたら、それが美味しくて美味しくて、残っていた４本たいらげてしまった
それでアプリでカロリーを検索してみたら、１本170kcal？！
400kcalぐらい目標をオーバーしてしまったので、もう今日はチートデーみたいな感じでいいか…となかば諦め、それでも一応運動はしたんですね。
これなんですけど、
これほんとキツいのでやってみてほしい
https://chloeting.com/program/2021/summer-shred-challenge.html
それから寝る前になって、本当にあのパン１本でそんなある？！って思ってきて、ネットで検索したら、１本89kcal
入力をやり直したら、本日の目標カロリーをクリアーできたのでした
諦めなくてよかった…