今日は、久しぶりのボクササイズへ。
１時間いたけど、ずっと動きっぱなしではないので、35分やったことにして275kcal稼いだ！
いつも「えー、晩ご飯200kcalしか食べられないじゃん
」という生活だったのに、今日は500kcalぐらい残ってたから晩ご飯でも玄米食べられたよ…運動は偉大だ
運動なしでは、ダイエット継続が困難であることに気付いた私でした。
週１しかジム行けなくて残念だけど、それでも背中の肉が少し取れた気がする！
今日、Chloetingとやらを知ったのだけど、どんだけキツイのかな…。
明日から２週間のプログラムをやってみる…
これでこそプロテインを取ってる意味があるってことだ！！
