おなかがジンジンする

今日は、特に歩き回ったわけでもないのに、腰が痛いついでに脚までダルく、生理痛のようなジワッとした痛みが夜になって出てきた

ヨガのバタフライのポーズや真珠貝のポーズで、股関節と腰周りを伸ばすとすごーく気持ちいい

骨盤が徐々に開いてきているのかしら。

赤ちゃんも活動的です！