スロートレーニング

こんばんは
筋肉痛がちょっと気持ちよくなってきた川嶋です

タイトルの通り、今川嶋は自宅で密かにスロートレーニング（体操？をしております

えっ、ぜんぜん変化が見られないよー
と、周囲を驚かせていると思います

それもそのはず

スロートレーニングは目に見えて結果が出るまでに、2か月はかかるそうです⇦言い訳かな

毎日でなくても大丈夫なところがポイントですね


10分のトレーニング後は、やっぱりO2クラフトを塗ってます
筋肉疲労を和らげて、循環を良くしてくれるスグレモノ( ´ ▽ ` )ﾉ

今夜もおせわになります

あ、昨晩『イエスマン』観て笑いました
ちょっと違いますが、気持ちよくイエスと言えるようになるといい事ありそうですよね

それでは、おやすみなさい

川嶋

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