毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡

仙台＊少人数制ヨガサロン
ヨガっこ☆マザー
＆
オンラインサロン
chinatsu yoga

講師のさいとうちなつです♡
（プロフィールはこちら）

みなさま、こんにちは😊

仙台からヨガをナビゲートする

ヨガセラピストさいとうちなつです·͜· ︎︎ᕷ

いつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^ ^

【オンラインサロン】

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毎日心地よく過ごしたい。

そんな女性のためのヨガメソッドをお伝えしています🙌

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ゆらぎ世代の私達は、

プライベートや仕事も変化が多く、ストレスを溜めやすい年代ですね。

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そのためストレスにより乱れやすく自律神経のバランスもみだれやすいんです。

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イライラ怒りっぽくなった

だるくて家事、仕事がはかどらない

おなかの張りや腰痛の痛み

頭痛、冷え浮腫み

一人で悩まず

ヨガや呼吸の力をかりてみませんか♡

週2回のオンライヨガでは

やさしい癒しのポーズを中心に

骨盤まわりをほぐし、血流アップしていきます

ただいま体験レッスン実施中

まずは2回やってみて❤

体験レッスン2回

参加費　1000円

ご予約はこちら

予約フォーム内にある「オンライサロンに入会」に✔し

お問合せ欄に⁡

参加できる週(火曜と土曜)でお申し込みください。

できたら同じ週にお申込ください。

平日無理な方、土曜に限り2週を選択してください。

●更年期・プレ更年期にみられる症状とは

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😵‍💫🌀´-自律神経のみだれ

（ほてり、発汗、冷え、睡眠障害、めまい、頭痛）

😵‍💫🌀´心の変化

（うつっぽい、イライラ、やる気がでないなど）

😵‍💫🌀´-からだの変化

（生理痛・月経前症候群・肩こり、腰痛、疲れやすい）

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女性のゆらぎは(更年期・プレ更年期)

女性ホルモンの減少、エストロゲンの減少と共に感じられます。

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ヨガを通し、様々なこと仲間と情報をシェアできるように心がけています。ちょっとした不安や気になることでも話してください。話し合いましょう🫶🏻

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月額制で活動できる

活動できるヨガメンバーを募集します😊

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ヨガで生活習慣を見直し

なんとなーくしんどく感じる心とからだを楽にする

”ヨガメソッド”で

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╲不調が出にくい体づくり╱

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始めてみませんか？

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ゆらぎ世代にお伝えする心と体に届くヨガをお伝えします‪⸜♡⸝‪

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どんなヨガ？　手続きは？

けっこう私世代のかたはオンラインって手続きがめんどくさいっw

そう思ってる方多いと思う。笑

でもね、めんどくさがり屋こそオンラインヨガは継続できるんです。

実際みなさん続いてる

まずは詳細をご覧ください。

それでもわからないときはラインに登録してください

事細かにお伝えしていきます

>>オンライサロン詳細　ご覧ください。

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★メンテナンスヨガ

・(火)9時半～10時半

★あさいちヨガ

・(土)8時～9時

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◎受講費:

・月額制(受放題)5000円（税込）

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月額制は全ての講座に参加でき、

体を動かすヨガ習慣で、心と体が元気になる！気付きのプランです。

(火、土どちらかでもOK)

全てのlesson録画受講できるので、急な欠席や退出に安心です♡

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毎週はハードルが高いっそう思われる方は

まずは公式ラインに登録してください♪

単発参加は公式LINEに登録してる方だけとしてます。

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◎振込先

ゆうちょ銀行又PayPay

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