綺麗な40代を迎える準備を〜ポンコツ妻を愛され妻に変えた自家製麹ライフ♡
  • 23Jan
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      小1娘との会話

      今日は麹とあまり関係がございません🙏私の記録用です❣️娘が学校から帰宅後に「私って〇〇係グループにいるけど、いなくてもいいのかなぁ?だってリーダーの子(男の子で親友)が自分がリーダーだから何もしないで!ていうの。リーダーだからみんなを引っ張るんだ!ていうの。私も何かやりたいのに。。」私はうんうんとただお話を聞きました。つい何かいいたくなるけど田畑圭子さんのソウルメイト宇宙盤鑑定で娘は~自家製麹✫宇宙(麹音色)リズムに生きる~田畑 圭子さんのブログです。最近の記事は「宇宙はスピードが好き♡腸を整えて直感を鍛える(画像あり)」です。ameblo.jp愛と平和の活動に喜びを感じる子とお話があったので見守っておりました☺️後日この話どうなったかな?と思って聞いたら「うん!もう大丈夫だよ😊私は〇〇グループで塗りえをする事にした。リーダーが全部するなんて変だよ。もし何も出来ないなら私はこのグループ卒業するよといったの。そしたらリーダーくんもえ〜残ってよ〜てじゃあ塗り絵したい!っていったら良いって😊」もう何も私が言わなくても子供はすくすく成長している。ママの心は温かくなりました☺️お写真は塩麹クッキーで作った鬼と金棒です👹(焼く前)

  • 21Jan
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      今年の目標は立てましたか?

      ご訪問ありがとうございますファンデーションなしの40代へ向けての応援サポーター麹おやつと麹化粧水でHappyになれる♡麹マスター青木さよですはじめましての方へ→HP★今後のレッスン情報2月 麹おやつ講座 募集前レッスンのお申込みお問い合わせはLine@からとなります。 Line@のご登録はこちらから1月も後半に入りました😊今年の目標は立てられましたか?節分が2/3なのでそこまでに立てられればOKなんですよ💕私は今年ではなく3年後どうなっていたいか?の未来日記を書いてました。娘は9歳、息子は6歳です✨パリにいらっしゃる麹マスターのエルアッカリマキさん40歳からはじめるココロとカラダのデトックスエルアッカリ まきさんのブログです。最近の記事は「新学期スタートで朝から感動してウルウルしたお話(画像あり)」です。ameblo.jpが2021年の終わりにどうなっていたいかをLine@に書かれているのを見て真似してみました今憧れている事など、それが自分に起こったかの様に書くといいみたいですその3年後の自分から逆算して「2021は交流の年にする」と決めました!麹マスターもチームをつくりましたのでその交流も楽しみですそのために動く年にするぞ〜2月の1daylessonは甘酒ブラウニーレッスンを追加で行います🥰詳細などはline@より配信いたします💕Line@のご登録はこちらから💁‍♀️

  • 22Dec
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      また Facebook LIVEに出演します✨

      訪問ありがとうございますファンデーションなしの40代へ向けての応援サポーター麹おやつと麹化粧水でHappyになれる♡麹マスター青木さよですはじめましての方へ→HP★今後のレッスン情報1月 麹おやつ講座 募集前レッスンのお申込みお問い合わせはLine@からとなります。 Line@のご登録はこちらから 私は結婚前は中小企業の事務職のOLをしていました。海外と取引などは楽しかったですが、それ以外のところではこれは一生続けられる仕事ではないと感じていました。結婚後は心機一転女性に優しい社員にも優しい一緒に働く人皆んないい人の大企業に転職でも、やっぱり通勤の面を考えると子供が産まれてからは厳しい子供が産まれても働くには⁉️昔は手に職をなどと言い看護師さんや薬剤師さんピアノの先生などなどお話も聞きました。お料理もアフター5で習っており、母からも「何か教えることなら良いかもね(子供生まれてからもできるかもね)」と言われてましたがお料理は再現できなかったし何より1から1人で立ち上げそれを継続する事を想像すると尻込みしてました。でも、自家製麹は違いました。どうしてかなぁと考えてみました。まず尻込みした一つにレシピなどは持っているけどその他の事がよくわからず躊躇しておりました。知らない人にどうやってるんですか?と、声をかけるほどはらも座っておりませんでした。つまりサポートしてくれる人や目指したい方向を魅せてくれる人の繋がりが無かったことも大きかったです。でも今はそうではありません。はじめの一歩のサポートがあります。出来ないと思っていた自分はいなくなり発信など今すぐできることはチャレンジ❣️今すぐは無理なことは目標へ🍀やりたい事を目指している人を多く見かける環境にいます😊Facebook LIVEで、何話そうか考えていてこんな感じでぐるぐるしてます。昨日の柚子湯は気持ちよかったなあ〜

  • 16Dec
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      娘の変化!言語化して気持ちをつたえたら、、

      ご訪問ありがとうございますファンデーションなしの40代へ向けての応援サポーター麹おやつと麹化粧水でHappyになれる♡麹マスター青木さよですはじめましての方へ→HP★今後のレッスン情報12月 麹おやつ講座 満席レッスンのお申込みお問い合わせはLine@からとなります。 Line@のご登録はこちらから最近、私の変化に伴い娘の変化が見えるようになってきました。小さい頃からなんですぐに泣いちゃったり不機嫌な感じなんだろ〜?と思っていました。赤ちゃんだから話せる様になると、わかるかなぁ?など大きくなるまで待ちましたが年齢は関係ない事をお話上手な息子が教えてくれました笑でも、簡単に言うと自分のせいでした。。詳細はまた別記事にかきますが私は子育てでは特に感情に振り回されたりしておりましたなかなか自分の問題は言語化できないものでしたが最近やっっっっと言語化に成功!その後、娘の変化となり嬉しい😆💕💕💕早く気づきたかった!!!そのきっかけとなったのが自家製麹の仲間のお陰です。人生は、子育てだけ上手くいかない!なんて事はなく全て繋がっている。昨日、今年最後の新月を迎えて気持ちもスッキリやっと自分の現在地に辿り着けた感じです。昨日はオンラインレッスン🧡とても楽しく美味しい時間でした✨来年からはオリジナルレシピのレッスンを増やし販売していきます😆💕お写真はシフォンケーキレッスン録画の編集中新月のおかげが何度もアップロードに失敗しました。。

  • 02Dec
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      子供は褒めて欲しいのではない✨上の子との時間をつくる

      ご訪問ありがとうございますファンデーションなしの40代へ向けての応援サポーター麹おやつと麹化粧水でHappyになれる♡麹マスター青木さよですはじめましての方へ→HP★今後のレッスン情報12月 麹おやつ講座 満席レッスンのお申込みお問い合わせはLine@からとなります。 Line@のご登録はこちらから最近の学校の個人面談で担任の先生から娘の学校での素敵な事色々教えて頂き「褒めてあげてくださいね」と言われたのでそれをそのまま伝えたら ←💦「別に褒めてくれなくて良いんだけどなぁ〜」と私もその通りだね、と。伝え方また間違えました🥲子供は親に褒めてほしいと言うより1番に注目してもらいたいんですよねでも兄弟がいると1番に注目って難しい必ず下の子が全力?全体重を使ってママと上の子の間に割って入ってきませんか💦?ですので、意識しないと2人きりの貴重な時間は作られないんです。娘だって、両親を独り占めしたいんです。手軽に出来るのは「交換日記」学校の毎日の宿題に日記もあるけど娘はお手紙書く事大好き以前見てもらった、数秘の特性とも合っている今回購入したのは「おやこノート」という商品を使ってます💓親が何書くか迷った時のために質問の例付きで有難いです上の子との時間皆さんはどうやって作ってますか?お写真は麹どら焼きです。このあんこはお砂糖不使用ですが美味しいんです今度はこれでアンパン作る約束を交換日記でしました

  • 21Nov
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      子供は忙しいとは言わない

      ご訪問ありがとうございますファンデーションなしの40代へ向けての応援サポーター麹おやつと麹化粧水でHappyになれる♡麹マスター青木さよですはじめましての方へ→HP★今後のレッスン情報12月 麹おやつ講座 募集前レッスンのお申込みお問い合わせはLine@からとなります。 Line@のご登録はこちらから 子供って予定が立て込んでいても決して「忙しい〜」と言わないですこちらから何か依頼したら「忙しいから」といいますけどねでも基本的に言わないのでこの間の週末に娘が朝から自分で朝ごはんたべて私とチョコケーキ作ってお手紙を誰かに書いてパパを起こして絵の教室の準備をしている娘に「忙しいね!」と声をかけると「えっ!?全然忙しくないよ!全部自分のしたい事だから!楽しいよ💕」って。はい、そうです。ママの声かけ間違ってました🙏前に、吉本輝美さんのブログで『忙しいって 幸せ⁉️』【麹Style】オープン🎉から怒涛の10日✨十月十日(トツキトオカ)で【腸美人ママになれる】ママから赤ちゃんへの🤰腸内環境プレゼンター👶麹マスターの吉本…ameblo.jp読みましたが忙しいって、心をなくすと書きます。それを思い出しました〜❣️心をなくす事なんて子供はしてないんです 私も忙しい!て感じたら何が自分を忙しくしているのか考えるようにしてます一旦立ち止まる隙もなーいと言う方ご飯づくりか忙しい〜💦💦という方帰宅後10分片付け簡単麹ごはん講座オススメです💕💕💕

  • 14Nov
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      おうちで気分を上げて行動力がますますアップ⤴️するには✨

      ご訪問ありがとうございますファンデーションなしの40代へ向けての応援サポーター麹おやつと麹化粧水でHappyになれる♡麹マスター青木さよですはじめましての方へ→HP★今後のレッスン情報11月 麹おやつ講座 満席レッスンのお申込みお問い合わせはLine@からとなります。 Line@のご登録はこちらから昨日はオンラインレッスンを開催いたしました☺️💕先月に引き続き、海外発送も行いました🎁無事に届くかいつもドキドキ💓OL時代は半導体を国内海外へ送ってました。麹おやつの材料を送る方が何倍も幸せな気持ちになりました☺️何かを自分の手で作ったり、育んだり毎日が楽しめる麹おやつです✨自家製麹に出会ってから知った麹おやつが何故自分にこんなにハマったか、、白砂糖をつかわないから?グルテンフリー だから?ワンボウルで出来るから?違います!心に突き刺さったから子供心を思い出させてくれたから毎日作りたいと思えたから自家製麹が入ってるから笑やっぱり簡単だから←あれ?そういうきっかけで、始めたことは、そこで終わり!とはなりません次の行動にも影響して来ます⤴️こんなに喜ばれて素敵なおやつはどんどん広めたいそのため、壁が現れても乗り越えられます助けも得られます人は、皆んな自分で何かを創り出すこと、育むことで喜びを感じやすくなります。それが両方叶うのは、自家製麹✨週一回はおうちリトリートの様な✨「ヨロコビ」に浸って来ただきたい💖12月のレッスンを先行でline@へ配信いたします。ご興味ございましたら、line@のご登録をお願い致します。

  • 12Nov
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      理想のママって?

      ご訪問ありがとうございますファンデーションなしの40代へ向けての応援サポーター麹おやつと麹化粧水でHappyになれる♡麹マスター青木さよですはじめましての方へ→HP★今後のレッスン情報11月 麹おやつ講座 満席レッスンのお申込みお問い合わせはLine@からとなります。 Line@のご登録はこちらから子供が産まれて、生まれる前でもいいですがどう言うママになりたいと理想を持っことはありますか?例えば私の場合、産まれるまでは、愛情たっぷりに子供の可能性を伸ばしたい怒らないできるだけおおらかにイライラしないいつもニコニコなどなど色々理想はありましたでも理想とは程遠いところにいました。でも最近今更ですが「私は優しいママになる!」と肚を決めました。これは怒らない!という意味ではなくその前に自分に優しいママになると言う事です。え?私もう大人だけど優しいママに自分がなるってこと?はい、自分に優しいと言うことは優しいママ(自分にとって理想的な)に自分がなり、自分に優しくすることから始めます。それを経て、ようやくやっと子供に優しいママになれました🤱今までの理想は理想としてしまっていて叶わなかったのですが肚を決めると違います。肚を決めないと出来なかったという感じです今日のおやつはオンラインレッスンを開催したのでパウンドケーキとマフィンです優しいママになって更に麹おやつもできちゃうママなれて本当すごーくすごーく嬉しぴ〜

  • 09Nov
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      子育てをホッとさせる言葉

      ご訪問ありがとうございますファンデーションなしの40代へ向けての応援サポーター麹おやつと麹化粧水でHappyになれる♡麹マスター青木さよですはじめましての方へ→HP★今後のレッスン情報11月 麹おやつ講座 満席レッスンのお申込みお問い合わせはLine@からとなります。 Line@のご登録はこちらから今日はいいお天気ですね✨それだけで何だか嬉しくなりますね💖昨日の朝のin style、めざチアはご覧になりましたでしょうか?私は麹作りながら、パウンドケーキも焼きながら聞いていました。その中で、3人お子様をお持ちの田畑圭子さんがされていたお話、私も助かったなぁと思ったので、気になる方は是非in styleご覧くださいね。ちょっとした育児のホッとする一言、私も実際使っている言葉をシェアします😊子供が牛乳(←お水以外)などをこぼしちゃったり、トマトソースで汚しちゃったりしたら「上手にこぼしたね✨👍✨」と言ってみてください✨ここでのポイントは優しいママになると決めてからです。すると子供とってもニッコリしてくれます😆「わかってくれる⁉️」「やっぱり?気づいてくれた?」とでも言いたそうな表情をします☺️そのあと、落ち着いてママが拭きます。普通に拭いても良いですしママも上手に拭けたかなぁ〜と呟きながらお掃除🧹✨してみると、、「ママも上手にできたね〜😆😆」とか手伝ってくれたりします👍1人目育児で余裕ゼロのところから2人目になると上手に食べられたね!だでなく上手にこぼしたねも言えるくらいになりました❣️この「上手にこぼしたね」は美容家の神崎恵さんが言われていた言葉を実践したものになります。子供は必ずこぼすので、実践する機会すごくあると思います笑怒ってしまう自分やこぼしてしまう子供を責めても何にも変化しないんです。ただ罪悪感が残るだけ私は自家製麹をきっかけにどんどん変化していったので、是非、自家製麹に出逢いに来てくださいね

  • 01Nov
    • 主婦はクリエイティブな仕事なんだよと主人に言われての画像

      主婦はクリエイティブな仕事なんだよと主人に言われて

      ご訪問ありがとうございますファンデーションなしの40代へ向けての応援サポーター麹おやつと麹化粧水でHappyになれる♡麹マスター青木さよですはじめましての方へ→HP★今後のレッスン情報11月 麹おやつ講座 満席レッスンのお申込みお問い合わせはLine@からとなります。 Line@のご登録はこちらから 主婦はクリエイティブな仕事なんだよと、昔言われました好きなように暮らせるじゃんそれに対して、頭ではわかるけどお料理できなかった私はそれ、わたしには当てはまらないと、感じていました。でもお料理が自家製麹のお陰で得意になり心にも変化が、、自分でお料理が作れると本当にクリエイティブなライフスタイルが選べるようにそして、器など盛り付けをもっと学びたいと、思えるように昔ならあんまり美味しくないお料理作るくらいなら外食がいいなぁと思っていたのにおうちハロウィン🎃もおにぎりだってどんどん上手に麦塩麹も昔作っていたおにぎりより美味しそうにもちろん麹おやつは私が1番お伝えしたいものです1年後、どうなりたいですか?今日はそれを決めて休みたいと思います12月の1daylessonについては、Line@より先行配信いたします。Line@のご登録はこちらから

  • 06Oct
    • お料理を習うにも順序、段階、時期、タイミングがあるの画像

      お料理を習うにも順序、段階、時期、タイミングがある

      ご訪問ありがとうございますファンデーションなしの40代へ向けての応援サポーター麹おやつと麹化粧水でHappyになれる♡麹マスター青木さよですはじめましての方へ→HP★今後のレッスン情報10月 麹おやつ講座 満席レッスンのお申込みお問い合わせはLine@からとなります。 Line@のご登録はこちらから 私は、お料理習う順序が違ったなぁ〜と思うことがあります。20代前半のOL時代に、母に勧められてお料理教室へ通いました。それとは別に、自分から栄養士の大学の通信講座も始めました。お料理の技術だけでなく、体の中のことや栄養も大切で学びたかったからです。(志が高すぎますね)でも、すごーく難しくて私のレベルにはあっておらず、、通信なので人と会う事も無いのですが、受講している方は殆ど食関係に携わられている方ばかり。挫折しましたそうなんです。私順序間違ってましたまずお料理習う上で1番した方がいいことは体感です感じること!お料理ならえっ!こんなに簡単なのに!おいしー!幸せ〜そして、家で自分1人で作って上手に出来た!達成感ここまで先に感じないと知識とかを先に入れるのは私には向いていなかったです勿論周りの人がいたら周りの人の美味しい!も嬉しいですですので、私のレッスンはここ(感じること)を大切にしております自家製麹とであって、お肌が綺麗になって感動してイライラしなくなって感動しておやつもご飯も美味しく簡単にそして、やっとまた栄養をしりたい!に戻ってきましたまだまだ学ぶと難しいと感じますが栄養全部を学ぶ事は無理だと思っているので興味のあるところだけでもOK!行動に移せればオッケーとしてます。最近はアウトプットが多かったのでインプットするとなんだか心地いいですそろそろまた対面で1daylessonを開催したいと思います気になる方はline@へご登録くださいねお写真はメレンゲ塩麹クッキーどれから食べようかな〜❣️と、子供達と楽しいおやつタイムの一コマ

  • 05Oct
    • 青汁や野菜ジュースにだけ頼っていたけど今は違う✨の画像

      青汁や野菜ジュースにだけ頼っていたけど今は違う✨

      ご訪問ありがとうございますファンデーションなしの40代へ向けての応援サポーター麹おやつと麹化粧水でHappyになれる♡麹マスター青木さよですはじめましての方へ→HP★今後のレッスン情報10月 麹おやつ講座 満席レッスンのお申込みお問い合わせはLine@からとなります。 Line@のご登録はこちらから 20代独身の頃は野菜ジュースなどを自分で作っていたら栄養は補えていると思っていました。実家に住んでいた頃は夕飯は母の用意してくれたごはん🍚朝は母が作ってくれた青汁、きな粉、バナナ、胡麻、ヨーグルトのスムージーを朝ごはんにしてました。ミキサーも母が洗ってくれるので本当何にもしない娘でした当たり前のようにそんな生活をしていると後ほどとても苦労することになります。。第一子出産後、手軽に栄養取れるものないかな?と、思って思い出したスムージー調べるとジューサーの方が良さそうな気がして買って使ってました。でも、第二子が生まれると健康のために買ったジューサーを洗う作業がとても面倒で作らなくなりました。使ったことある方わかると思いますが、網が細かいメッシュなんですこれで人参、りんご、レモンジュースを作っていた頃が懐かしいです。滑らかでとても美味しかったこのジューサー、やっと先程手放すことが出来ました。お料理が苦手な時、お野菜を子供が食べさせるのに苦労しました。野菜ジュース、野菜スープ作るので精一杯です。でも、今はそれ以外にも作れるようになりかなり食卓は変わりました。週末の家族団欒ごはんも決まりきったメニューから脱出してリクエストに答えられるように。息子からは「丸いお肉とパンプキンスープ」のリクエスト(麹ハンバーグのこと)主人はお肉沢山など、すぐに用意できるようになり簡単なのでストレスフリーで美味しい楽しい日曜ランチを迎えられるようになりました

  • 30Sep
    • 年齢のせい、出産のせいにしていました ③の画像

      年齢のせい、出産のせいにしていました ③

      ご訪問ありがとうございますファンデーションなしの40代へ向けての応援サポーター麹おやつと麹化粧水でHappyになれる♡麹マスター青木さよですはじめましての方へ→HP★今後のレッスン情報10月 麹おやつ講座 満席レッスンのお申込みお問い合わせはLine@からとなります。 Line@のご登録はこちらから 沢山のダイエットのブログなどを読んでいた私は産後1年が体を戻すのに最適な時期というゴールデンタイムのことは知っていました。2人目はそれに合わせて骨盤矯正したりして痩せていた時もあったのですが2歳の息子と一緒に交通事故にあって精神的ショックをうけたりコロナでおうちで過ごしているうちにぶくぶくしてきてしまいましたそして、また最近FDPの講座で得た知識と色んなYouTubeの筋トレを行い前とは違うお家筋トレしながらで食べながら、我慢しないでお料理もしつつ引き締めながら体力も作りながら痩せて行ってます講師の、のぞみさんからは、「さよさんは、ファスティング必要ないですよ」やファスティング受講中もアドバイスを頂いていました。休息が必要なことあとはマグネシム不足のことなど色々。。その時は、精一杯でいっぱいいっぱいゆっくりと食事法を自分なりに改善自分のスタイルを作り上げて行きたいと思って日々FDPの資料も復習してます。すぐに結果が出ている人を見ても焦らないのは長期的な目線を持ち、日々自分との対話にフォーカスしているので毎日続けられるんだと思います全部自分のためにしてるんですが、そんな風にして行くことが楽しいです

  • 26Sep
    • 年齢のせい、出産のせいにしていました②の画像

      年齢のせい、出産のせいにしていました②

      ご訪問ありがとうございますファンデーションなしの40代へ向けての応援サポーター麹おやつと麹化粧水でHappyになれる♡麹マスター青木さよですはじめましての方へ→HP★今後のレッスン情報10月 麹おやつ講座 満席レッスンのお申込みお問い合わせはLine@からとなります。 Line@のご登録はこちらから 3ヶ月真面目に地道に朝晩と1日2回麹化粧水を使用し、白砂糖をやめて甘酒に代用した私にもう2つ良い事がするる〜と2キロ体重が落ちたのです。そして生理前にイライラしなくなりました美容目的で始めた麹生活がまさかの!結果をもたらし、、なんだか凄くハッピーになりましたこれは周りにお伝えしなければ、、と思い麹マスターになり、親子カフェなどで1daylesson や講座をしていた私でした。すると、同じ麹マスターでファスティングマイスターでもある長井ノゾミさんと出会いましたノゾミさんは40代からのお腹美人講座をされていてえ?40代ってこんなにくびれるの?年齢関係ないんだぁぁファスティングってなぁに?と、興味を持ちました。そうなんです、他の事に興味が出てさらに行動するくらい徐々に体力を取り戻しつつありました。その後、丁度今から1年前にFDPを受講しました。つづくお写真はとっても美味しくて簡単な腸活レシピとまごはやさしいのお料理の実習で長芋をスライサー中手を切りそうでヘルプしていただきました輝美さん美しい

  • 25Sep
    • 年齢のせい、出産のせいにしていましたの画像

      年齢のせい、出産のせいにしていました

      ご訪問ありがとうございますファンデーションなしの40代へ向けての応援サポーター麹おやつと麹化粧水でHappyになれる♡麹マスター青木さよですはじめましての方へ→HP★今後のレッスン情報10月 麹おやつ講座 満席レッスンのお申込みお問い合わせはLine@からとなります。 Line@のご登録はこちらから私は小さな頃から身体を動かすのが大好き❤漫画の影響で全国大会に出るんだぁ〜と、筋肉モリモリで剣道などしておりました。千葉県3位で関東大会出場しまひたでも、30と34歳で出産した後元気が、体力がなくなりました😭あんなに元気なスポーツ少女だったのに、、20代もヨガをしていたのに、、疲れて疲れて仕方ない生理前も生理痛もあり肌もボロボロ30代って恐ろしい〜出産は20代でするべき!と、年齢と出産のせいだと本気で思っていましたでも、美容も大好きな私はお肌のシミが諦められなかったんです。おうちでケア出来る方法をさがしてスキンケアセミナーへ行ったりしてましたレーザー希望してもうっすら沢山できたシミだと1度で取れないし何度も通うのは子供が小さいので難しい💦もっと手軽に効果の出る方法ないの?!と、本屋で手に取った腸を整える美容法💖これを試そう💕💕と、すぐに麹クリエイター講座を受講しましたすると3ヶ月でシミが薄くなったではありませんか甘酒も美味しくて、おやつの代わりに甘酒食べて白砂糖を取らない生活そこから私の人生がどんどん変わりました。。続くお写真はクリエイター講座受講時の私ファンデーション塗り塗り

  • 18Sep
    • SNSにおける、自分の第一印象は?〜プロフィール撮影会を終えて〜の画像

      SNSにおける、自分の第一印象は?〜プロフィール撮影会を終えて〜

      ご訪問ありがとうございますファンデーションなしの40代へ向けての応援サポーター麹おやつと麹化粧水でHappyになれる♡麹マスター青木さよですはじめましての方へ→HP★今後のレッスン情報10月 麹おやつ講座 満席レッスンのお申込みお問い合わせはLine@からとなります。 Line@のご登録はこちらから写真撮影と言うと何が浮かびますか?私は結婚式でしたハワイのフォトツアー私は結婚式よりもハワイをぐるっと回るフォトツアーを楽しみにしていましたまるで女優にウエディングドレスを着て街を歩き映画のワンシーンの様なカットを沢山撮って頂きました。とってもいい記念になりました。今回のプロフィール撮影もその時の気持ちを思い出しましたあの時は綺麗にうつって、思い出に残ればいいと思っていましたが今回はこれがSNSのプロフィールで使われると思うと、、、なりたい自分に近づく衣装を選び(選んでもらいました)いつもとは違った私になるにはどうしたらいい?自分の印象を左右するファッション写真はこの時代とても重要です。今のままがいいなら、自分で全て選ぶことができます。でも、第一印象って自分で振り返る事難しいですよね。なので、周りのサポートも必要ですどうせならなりたい自分になっちゃいましょう本日カメラマンのつぐさんその出会いを、環境を作って下さった事に感謝感謝ですまたプロフィール写真出来上がりましたら公開いたします

  • 04Sep
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      お料理苦手だから私には出来ない!から麹ごはん講座を開催しよう!へ変化した訳

      ご訪問ありがとうございますファンデーションなしの40代へ向けての応援サポーター麹おやつと麹化粧水でHappyになれる♡麹マスター青木さよですはじめましての方へ→HP★今後のレッスン情報10月 麹おやつ講座 募集前 9月 帰宅度10分片付け簡単麹ごはん&麹おやつ講座 🈵増席受付中💕レッスンのお申込みお問い合わせはLine@からとなります。 Line@のご登録はこちらから私と言えばお料理苦手とブログにも書いておりますし、お料理系は母親に言われて始めた位好きではありませんでした理由は簡単お料理が美味しいと思ったのはフレンチレストランなど高級なプロのイメージものばかり。残念ながら、好き嫌いや残したりはしませんが家のごはんも作ってくれたので食べていたくらいでした好きな事をお仕事にしたい私にとっては、ご飯だけはお伝えしないと心に決めておりましたが何度かリクエストを頂きでもやっぱり私でなくもっとお料理好きや得意な方がいるなぁと思い他の麹マスターの日程をご案内する日々でしたこの写真は笑顔が素敵なみんな大好き三奈講師でも、またまた有難いことにリクエストを頂き今回麹ごはん講座を開催することになったのです。今までの私のままではイケナイ!どうしよう!でも嬉しいと、思い代表のひろみさんへ相談したところ背中を押してもらえましたので今回講師デビューです笑お料理苦手の方の特徴(私)火加減がわからない火をかける長さもわからないレシピがないと味が決まらないレシピが広がらないいつもワンパターン等々でしたが、気づけば麹と出会い2年がたち私もゆっくりと成長しました麹をフル活用できるようになったことは勿論旬のお野菜を美味しく頂くことメニューに迷いがない味付けがきちんとできるように普段使ったことのない食材にも手が伸びるように午前中元気いっぱい息子と外で遊んでもランチが出来ている手際の良さなどなど私1人ではこんなことできませんでした。同期のお料理上手な順子さん、1人暮らしなのにきちんとランチをつくっているまなみさんファスティングプログラムで講師のノゾミさん麹ごはん講座の講師輝美さん他にも名前をあげればキリがないほど。。。麹Styleのスタッフの皆様代表のひろみさんありがとうございますえええっ?もしかしたらお料理たのしめてる難しいお料理が作れるようになったわけではないけれど目の前で食べてくれる人が美味しいと言ってもらえる腸に良いお料理を作ることが出来るように・・・・・(涙)自己肯定感もUPしましたそんな訳で笑9/20,21,22の麹ごはん講座増席も出来ますので良かったらご参加お待ちしております。発送の関係で9/13までで受付となります。ご興味ございましたら、LINE@へご登録いただくか日本麹クリエイター協会のHPよりキャンセル待ちへお申込みくださいませ。下のお写真は8月に子供と仕込んだお味噌3ヶ月ごとに作る予定です

  • 27Aug
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      わたしクールなタイプなのに今は、、公園で〇〇してます

      ご訪問ありがとうございますファンデーションなしの40代へ向けての応援サポーター麹おやつと麹化粧水でHappyになれる♡麹マスター青木さよですはじめましての方へ→HP★今後のレッスン情報9月 麹おやつ講座 受付中9月 帰宅度10分片付け簡単麹ごはん&麹おやつ講座 🈵増席受付中💕レッスンのお申込みお問い合わせはLine@からとなります。 Line@のご登録はこちらから幼い頃から大人びた雰囲気だった私。何かおバカな事を振られても、笑顔でノリノリにはできなかったんですが、、ここ最近、息子から「ママ、ワクワクして〜」と頼まれます。両肘を上下にフリフリしながら笑顔で「ワクワク〜」と言いながら横向きに歩いていたらそれは、私です外へ出かけると毎回言われるので、初めは困って口でワクワク言っているだけでしたが、息子が見本を見せてくれるので今はいつでもどこでもワクワク出来る様になりましたまるで、恥を捨てる為の講座のワークの様な感じで息子指導のもと、お外でカニにもなりましたし電車になりきったりだんだん楽しくなってきて笑、苦手分野克服!!変な親子がいても、皆さま温かい目で見守ってください子供と一緒に色んなこと楽しめて穏やかな気持ちなのも日光浴びて腸内環境整えているおかげだと思ってます真夏の公園でワクワクした後のランチはいつもトマトを取り入れた食事をしています。美肌にも勿論いいのでオリーブオイルで茄子とトマト(キノコも入れました)を炒め私は、火を止めた後に麦塩麴を入れて軽く混ぜて完成。このままでも美味しいですが、クミンシードやバジル、粉チーズも美味しい茄子が3本あっという間になくなります。肉味噌などを追加しても美味しいですよよかったら試してみてくださね

  • 06Aug
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      未来の自分を予約する

      ご訪問ありがとうございますファンデーションなしの40代へ向けての応援サポーター麹おやつと麹化粧水でHappyになれる♡麹マスター青木さよですはじめましての方へ→HP★今後のレッスン情報8月 麹おやつ、発酵調味料レッスン募集前9月 帰宅度10分片付け簡単麹ごはん&麹おやつ講座レッスンのお申込みお問い合わせはLine@からとなります。 Line@のご登録はこちらから未来を予約する事、自分でしてますか?小さな頃は、大人が子供の未来の為に色々してくれていました。お写真は本日のレッスンのグラノーラと桃をお勉強のおともに中学生ごろから「目標」という形で何かを目指していました。それが大人になってから、特に家族を持ってからは子供の事ばかりで自分の「目標」が見つからず何も行動しないとそのままの暮らしが続いて行きました。でもそれだと、自分の未来は動かないんです。具体的にどうなりたい考えたところ。。。私の場合だと「お料理で困らなくなる事」が私の未来に予約したい事でした個人的な本当の最終目標は「冷蔵庫の中のものでパパッとなんでも作れるので、特別には得意な料理はないんです」という人になりたいんですが(工藤静香さまの様に)まずは、「お料理で困らなくなる」に決めました笑健康や美肌やダイエットなど叶えたい事は山程あります遠くの未来と近くの未来2つを決めて気分もスッキリ✨さて、次は何を決めようかな

  • 15Jul
    • 太ったり痩せたりするタイプの画像

      太ったり痩せたりするタイプ

      ご訪問ありがとうございますファンデーションなしの40代へ向けての応援サポーター麹おやつと麹化粧水でHappyになれる♡麹マスター青木さよですはじめましての方へ→HP★今後のレッスン情報7月 麹おやつレッスン→満席8月 自家製発酵調味料レッスン→満席レッスンのお申込みお問い合わせはLine@からとなります。 Line@のご登録はこちらから体重も体型も大切現在37歳になるとそう思います30代で2人出産何にもしないとどんどん太りますよね体型も崩れていきます。去年の交通事故でストレス太りコロナで運動不足太りきゃー体重がまた産後太りの時の体重に戻ってると、思っていました。2人目産後体型Before→Afterの記事精神的や環境のストレス誰にでも訪れます。でも、痩せ菌育成すると痩せる事は知っています最近又するする体重が落ちる時期になりました。波に乗ってこのまま継続すると思いますオススメは腸を一度デトックスしてから痩せ菌を育てる事ですがそのままでも効果はあると思いますよ痩せ菌プロジェクト始まりましたらご案内致しますね