昨日、バランスコーディネーション&バレトンに、参加された皆様
おつかれさまでしたぁ
朝起きたら
筋の 肉の 痛（ツウ）だっ
変なところが筋肉痛で、今日は１日、へにょへにょ歩いておりました
いやぁ
MAMI先生から、いつぞやか、
筋肉は年齢ではなく、やり始めた時から必ず進化する
的なお話を聞いた事があるのですが
肉体美ってやっぱり食事だけのダイエットだけじゃなく、筋肉が引き締まって美しいなぁ。
と、MAMI先生の肉体美や、定期的にレッスン受けてる受講生さんの均整とれた張りのある身体を見て
ん〜若々しい
とホレボレします
そこまでとは言わずも、
筋肉をつけてあげて体力つけたり、代謝を良くしたり、健康でいるための、ちょっとの運動を心がけたいものです。
先日も60歳になられた奥様、お医者様の検診で、中性脂肪を、指摘され
自営で忙しく、運動入れられない。
と答えたら
ラジオ体操毎日やるだけで違う
と、言われたそうな。
いつかMAMI先生もこんなお話してました
企業の会社などて、お昼休みを1時間したら、その後のたった10分か15分
インストラクターを呼んで、自分のデスク脇でできる運動をしたら、午後のお仕事さらに効率あがるのに。身体も楽になるし
都内の企業などでは、かなり普及していて、インストラクターさんを企業が呼んで、プロの指導のもと、
気分も身体も代謝をあげてもらう。
瞬間的に肉体記憶の書き換え
毎日やったら、違いがあるだろうなぁ
運動をしている人で、重度の鬱の人とか
あまりいない気がするんですよ
データ見てないから鬱で大変な思いをしている方もいらっしゃると思うので
安易な事言えませんが
身体がウツウツしてきたら、
先に肉体の方だけ無理やり運動させちゃえ
ってのむアリですよね
脳や思考の出る幕ないので、
しかも血流、代謝もあがるから
なんなら肉体からのアプローチも大切かも
脳の記憶 肉体の記憶
昔何かが起きたところまで記憶をさかのぼって、
そこにアプローチして、インナーチャイルド、昔傷ついた時に戻って、
癒して人生のやり直しをする。
そおいうの、以前、退行睡眠とか、前世療法とか流行ったんですけど、
それいらない
まったく必要ない。時間の無駄
コレを生業にしている方には申し訳ないが、まったくいらない
なぜ必要ないかは
これまた長くなるから割愛
今、書き換えれば良い。
過去の記憶を今のここで
反芻するから、
また記憶と感情が蘇り味わうんだから
そんなだったな。と、感情を味わい切って
とにかく否定せずに湧いた感情を味わいきって
ありがとう。おしまい
許します。以上。
んで、感じたい肉体感覚、味わいたい感情を今、ここで、【何か】という現実として目に見えていなくとも
そう在る
と書き換える。
ちなみにね、
今、そこで
何も考えずに
背中を後ろに仰け反りイナバウアー風にしてみてください
次に
荒川静香さんを自身の中で感じてみてください。少しの時間1分くらい
んで、
オリンピック金メダルの時の荒川静香さんばりに
イナバウアーって仰け反りしてみてください
どう？
身体、さっきよりあっと言うまに曲がりませんか⁉️
ホレっ
どうよっ
どうよっイナバウってない⁉️
バウってる⁉️
びっくりでしょ❗️
脳や身体のデーター切り替えする時に
それそのものの意識になる
というのはとても大切で。
あなたが、スタイリストになりたいなら
そのスタイリストの持つ波動をデータとして頂き、
良妻賢母なら、その波動を
物静かな古本屋の店主ならその周波数
世に出てこない水面下で崇高な物事を行う
者としてならそのように
マネジメントオーナーならその波動
エステシャン、カリスマモデル、
ミュージシャン、学校の素敵な先生
なんでもいんだけど、
いつまでも、目指す
のではなく、それそのもの
そのものの
周波数、波動になってしまった方が
現実創造はなっから早い
どうせこの世は人生ゲーム
自由に自分らしく
人生の流れを信じて楽しみましょっ