アトピー完治への日誌 35日目

今日の食事
朝
御飯、漬物、味噌汁

昼
御飯、ハヤシ

夜
御飯、にしん、味噌汁、野菜

間食
トマトジュース

雑感
今日、弟に久しぶりにあったら、顔、大丈夫？プロアクティブしてる？と言われました。
よくはなってるのに、以前の私しかしらない人にはびっくりされるんだろうな。



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アトピー完治への日誌 34日目

今日の食事

朝
御飯、漬物、佃煮、味噌汁

昼
御飯、野菜

夜
さつまいも

間食
幼児用米粉せんべい

なんか、今日はほんとつかれた。足がふらふらする。なんでだろう。




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アトピー完治への日誌 33日目

今日の食事
朝
そば、豆腐

昼
御飯、味噌汁、さんま

夜
そば、野菜

間食
洋菓子、ほしいも、米粉チップ

雑感
今日は、味噌汁も油っぽかったし、結構、良くない食事だった

１つ疑問が。リノール酸摂取を控えているけど、脂質が0に近い、飲むヨーグルト系も避けるべきなのだろうか。




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