今日の飯は、コンビニで買ってきたパンです。
クロックムッシュ \１４８
で、そのまま食べてしまったので、パンの写真がないですが、
カロリーが、な、な、なんと １８５ｋcalとなってます。
大量産品だからブレはあるだろうけど、菓子パン1個な割に低カロリーですね。
（画像がでかいと邪魔になるので、編集してますが、合成じゃないですよ～）
いろいろなダイエット法があるけれど、無理せずに、、、リバウンドしても意味ないし。
自分の日々食べているものから見直していくっていうのは良いことです。
まあ、自分は太ってますが＞＜
クロックムッシュ \１４８
で、そのまま食べてしまったので、パンの写真がないですが、
カロリーが、な、な、なんと １８５ｋcalとなってます。
大量産品だからブレはあるだろうけど、菓子パン1個な割に低カロリーですね。
（画像がでかいと邪魔になるので、編集してますが、合成じゃないですよ～）
いろいろなダイエット法があるけれど、無理せずに、、、リバウンドしても意味ないし。
自分の日々食べているものから見直していくっていうのは良いことです。
まあ、自分は太ってますが＞＜