今日もジトジト〜 溺れそうなくらい
たまらんねぇ〜 
ず〜っと 
降るらしいのよ
降るらしいのよお洗濯物と格闘中 
乾燥機でもスッキリしないよねぇ 
（ 私は、パリパリが好きなの〜 ）
布団乾燥機も大活躍
旦那様を送り出し〜
ルーロちゃんとお掃除開始
あぁぁぁ 暑い 
この季節の家事は、
スポーツしたくらい汗をかく 
体力を奪われるぅ〜
グダグダです…
我が家のお米事情
いつもの タニタ米 を諦め
今回は、こちらを買ってみた…
ホクレン〈 金芽米 〉無洗米
〈 金芽米 〉は、専用の計量カップが必要
普通のカップより、１割少ないの
水加減は、白米と同じで
若干のカロリー控えめ 
写真 お借りしました
我が家は、ずっと〈 金芽米 〉
微々たるものでも、毎日の事だから…
黒米 や もち麦・雑穀を混ぜたり
栄養価を上げてます。
７月の mission は、
◯ 歯科検診
◯ 皮膚科受診
◯ 大学病院 CT検査
◯ 特定疾患 更新手続き
お楽しみは、
プチ旅 と ランチ の予定 
酒さのお薬「 ロゼックスゲル 」
今のところ 問題なく使用できてる
頬の赤みも減ってきてるような〜
期待できそう 
ステロイド酒さ の方は、
ゆっくり ゆっくり回復傾向…
瞼 ＆ 目の不調も やっと治りました。
ホッとしてます… 
このまま問題なく進んで欲しいな
夏は、まだまだこれから〜 
夏バテしないよう しっかり食べよう 
（ 私の目標は、４０キロを維持する ）
お楽しみの為にも、
体力 ＆ スタミナつけなきゃっ 
みなさまも
ご安全に ご自愛下さいませ… 