昨日は、４ヶ月毎の〈 歯科検診 〉
お年と共に、 には注意が必要 
歯茎が下がったり 痩せてきたり〜
シェーグレンで、唾液も少ないから
歯周病 や 虫歯 にも気を使います。
服用中のお薬の影響で、
歯茎が腫れやすい環境も注意しながら…
歯茎 & 歯周病 チェックは、問題なし 
隅々まで、クリーニングしてもらって
スッキリ気持ちいい 
歯医者さんは、苦手だけどぉ
（ 全身に力が入っちゃう〜 
）
自分の を大切にしたいです。
検診後は、
有給の旦那様と待ち合わせして
近くの美術館「 日展 」へ…
彫刻・日本画・書道 etc…
素敵な作品を観させて頂きました。
自由に表現できるって、素敵 
なんだか元気が湧いてきました
私は、趣味程度の習い事
染色・陶芸をかじった事があるけれど…
自分の手から生まれくるモノには、
愛着が湧き 愛おしく思うのです。
（ 作品なんて言えるモノではないけれど ）
分身のような… 思い入れかな…
集中して作業をしていると
脳は、クタクタになっちゃうけれどぉ
余計な事を忘れられ、ストレス発散
心地よい疲れなんですよね
また 何かを作ってみたいな…
この指で、できることはあるのだろうか？
（ お花関係も遠のいてます 
）
話は変わって…
旦那様の 大腸内視鏡検査 結果は、
大腸には問題なし
やっぱり内痔です… 
主治医からは、
「 ２・３年毎の内視鏡検査で… 」だって
内痔って…
まったく痛みはないらしいのよ
出血してても、
なぁ〜んにも感じないらしい…
それはそれで、不気味ですよね 
とりあえずは、一件落着 
神戸の花粉情報は、非常に多い 
今日は、出かけませんよ…
（ ここのところ やる事が多くてぇ ）
Max を超えないよう 疲れない程度に
焦らず 無理せず 我慢せず…
マイペースで参りまぁ〜す
みなさまもご自愛下さいませ… 