我が家のお米事情
ベースは、〈 タニタ米 〉
これに、黒米 や もち麦 を少量 加えたり
ローカット玄米の日もあり…
ずっと同じは、飽きちゃうから
おかずによって、いろいろ変えてます。
今回の〈 黒米 〉は、
はくばく さんにしてみました。
（ 前回は、くまモン ）
今夜の夕飯は、カレー
黒米入りご飯でカレーも美味しいのよ 
もちっり食感がクセになる〜 
昨夜の ホンマでっかTV
美容医療のお話
疎い私は、知らないワードばかり… 
だけど、美容クリニックが
増えてる理由は理解しました。
美容医療の技術が進んでいる事
それだけの需要があるという事も…
お金があれば「 美 」を買える時代
すごいな… 
手を出したら最後 沼にハマりそうだ 
って… この前 旦那様に教えてもらった
「 白玉点滴 」グルタチオン
美肌・美白に効果あり 
シミ や 肝斑 の改善
湿疹 や 蕁麻疹・皮膚炎・アレルギーなど
皮膚疾患にも効果あり とな…
私 若い頃に、美白サプリメントを
服用してた時期があった。
旦那様いわく
「 血管にダイレクトに入れると早い
より効果が上がるんやろうね 」
なるほど…
膠原病を発症してからは、
体に入れるものは、慎重になってる
サプリメントもビタミンくらい…
お顔のナノケアもやめちゃったしね
病気との関係性がわからないから
それプラス 私の場合「 酒さ 」
これがかなり厄介 
逆効果になると怖いので 
歳を重ねるって、
いろんな意味で大変だね…
アジア杯 勝ったみたいですね
良かった 良かった 
次の試合２月３日（土）は、
地上波放送あるみたい 
お茶の間監督 ＆ 応援団 
全力で応援します 
２月の mission は、
確定申告（ 医療費控除 ）申請
通院予定は、なし 
お楽しみ予定は、いろいろとっ
体力 ＆ 気力 を整えて…
マイペースで参りまぁ〜す 
