蝉の大合唱は、衰えませ〜ん 
今朝も元気いっぱい 
朝から暑いわ… 
最近 寝汗がひどくてね
ゆるく冷房を入れてても、
寝汗が止まらな〜い 
プラケニルの服用を始めてから
平熱が上がったような気がする…
冷えもマシなような気がするのです 
シャワーして、スッキリ 
ゆるゆる〜 朝ごぱんの準備 
最近 思うこと…
旦那様が定年したら、毎朝 散歩して
たまには、
ご近所のタリーズで、朝ごぱん 
そんな風に過ごせたら、いいなぁ… 
ごはん作りも、年々 疲れる 
キッチンに立つ時間って、結構 体力が必要よ
若い時とは、違うもの…
シミジミ 感じている この頃です。
（ おばぁちゃんになったら、どうなる？ ）
昨夜の〈 おばんざい 〉
「 万願寺とうがらし と じゃこ の炒め煮 」
夏の京野菜 万願寺とうがらし
とうがらし… とは、名ばかりで辛くはないの
美味しいのよねぇ 
レシピ
万願寺とうがらし 10本ほど
（ ピーマンでも OK 
）
じゃこ 大さじ４（ 約25g ）
ごま油 大さじ１ ジャコを炒めてから
万願寺とうがらしを炒める
酒 大さじ１
醤油 大さじ１
砂糖 小さじ１
みりん 小さじ１
（ この辺りは、調整してね ）
おつまみ にも おかず にも…
簡単で美味しいよ 
我が家は、今日も
涼しいお部屋で、高校野球 TV観戦 
ちる してまぁ〜す
（ ちる… って言葉 気に入った 
）