こちらでは
『女医JOYスイーツ』という連載を
続けてまいりました。(^◇^;)たしか
vol.47くらいまできてますが、、、
こちらでは
ライフワークの予防医学・代替医療
のみならず
健美習慣のために
日常生活での
意識していきたいこと
を連載してまいります
以前にドクターやせテクBOOK
にもお応えしましたが
日常生活での『健美習慣』
自家製豆乳ヨーグルトや
自家製発芽玄米甘酒
など 発酵食品を適度に取り入れ姿勢や呼吸
を意識。
摂り入れるものも大事ですが
『いらないものを出すチカラ』
も養いたいですね。日常的に
先日休日返上で
㊙︎日本初上陸のデトックスシステム㊙︎
のお勉強会
参加させていただいきました。
今後みなさまにもご案内できるように
取り組んでいきたいと思います。
お勉強会後の帰宅時
素晴らしい夕焼けに後ろ髪を
ひかれつつ…
ひかれつつ…
レオにゃんstandbyにせかされ…(^◇^;)
びゅいーん
と
と山の方の別荘へ。
night cruisingのお供は
Jason Derulo新旧混載
の
キャディーバック
のキャディーバック載せると(;^_^A定員一名なドライブですが
offは
自身が『心地よいと感じる風・水・エネルギー』を感じられる環境に身を置きリフレッシュ
源泉かけ流し
皮膚から気道から
皮膚から気道から取り込みたいmineralを取り込み
要らないものを出す
旬の食材をシンプルに
ていねいにいただく
時には 地産フルーツの美味しいタルト
も美味しい景色のなかでいただく
わたしの
健美習慣のひとつです