6月・7月サークル予定
今日はすっかり夏のような暑さでしたね
あちこちで花盛り🌸
最近この撮り方がお気に入りです
6月より、
「らく軽コンディショニング体操」は月の半分くらいオンラインで行う予定です
通うのが遠い…とか、
マスクなしで運動したい
というかた
ぜひ一度ご参加ください。
オンラインレッスンやってみようキャンペーンとして
オンラインレッスン初めて方に限り初回は無料でお試しいただけます
6月・7月の予定はこちら
『らく軽コンディショニング体操』
初めての方も、お久しぶりの方も
一緒に身体を動かしてみませんか
リンパセルフケアで気持ちよく筋肉を緩めたり、ひめとれやPfilatesなどの
骨盤底筋を鍛えるエクササイズや筋トレなどを行い全身を気持ちよく動かしていきます。
色々な動きをしたい方にオススメ
レッスンが終わったあとは身体が楽〜に軽〜くなりますよ
★毎週水曜日（お部屋が変わることがありますのでスケジュールをご確認ください）
★時間：10:00-11:00
★持ち物
・ヨガマット（あれば）
・バスタオル（身体を緩めるのに使います）
・水分補給用のお水かお茶
★直接お部屋までお越しください。
★動きやすい服装でお越しください。
★お子様づれ大歓迎！！
★駐車場あり（１時間100円）
ご予約はこちらのボタンから
『背骨コンディショニンググループ体操』
身体を緩め
矯正して
正しい姿勢を保つための筋力をつけていきます。
普段運動習慣のない方も安心してご参加いただけます。
腰痛、膝痛、肩こり等々
身体に不調がある方にもおすすめです。
東武東上線柳瀬川駅より徒歩10分。無料駐車場あり
又は
東武東上線志木駅より徒歩15分、志木駅よりバスあり。有料駐車場あり
詳しい会場はお申込み頂きましたらご連絡致します。
ご予約はこちらから
『さとう式リンパセルフケア講座』
現在は下記セルフケア講座をリクエストにて承っています。
●基本のセルフケア
●じっくりフェイシャルセルフケア
●カチコチ筋肉を緩めるセルフケア
●メリハリ上半身セルフケア
●スッキリ下半身セルフケア
●インソール基本講座
●頭皮ケア
●リクエスト受付日（その他の日もご希望があれば調整いたします）
背骨コンディショニングの後の時間に行います（１４：３０ー）
※オンラインでも受講可能
リクエストは
までご連絡ください。
