ながらリンパマッサージ

おはようございます(^^)

長崎・諫早近郊　出張着付け・

着付け教室・ブライダル

「cielo凛」のmichiです。

先日、自分がやや隠れ肥満

と知ってから、ダイエットを開始

と言っても

⚪︎夜22時以降は食べない

⚪︎よもぎ蒸しで代謝アップ

⚪︎ながらリンパマッサージ

（ながらとは、⚪︎⚪︎しながら）

という感じで、私には無理な

食事制限はしてません。

痩せたいけど急激にではなく

ボチボチ、マイペースで

ただ春までには、何とか、、、

TVで紹介された、

ながらリンパマッサージで

足のムクミが解消されて来てます

下半身全体をマッサージするのですが

あわよくば、太ももを細くしたいと、

手が空いてる時はモミモミ

主にTVを見ながらやってます

結構なポッチャリさんが

ほっそり美人さんに変身されてて

数年経ってもリバウンドなしという姿に

ん十年の悩みも毎日続けたら

あんな風になるかなと

頑張ることにしたわけです

その日のムクミは

その日のうちに解消する

まだ数日間ですが

足首が出て来てる感じが嬉しい

やり方は、摘まみながらほぐしていき

そのあと、足の付け根のリンパ節に

向かって優しく流します

ちょっとマッサージするだけでも

ポカポカしてきますよ

結果が見えてくると楽しみながら

続けられるのでオススメです