台風の被害がこんなに大きかったんだ・・・と改めて驚きました。
行方不明の方の安否も心配ですね・・・どうかご無事で
亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします
今日は、内面美容・・・腸を元気に ☆その１☆
腸って聞くとイメージされるのは
私の頭の中では善玉菌、悪玉菌‥あとヨーグルトって感じです。お腹の中で悪玉菌は野球ボール一個分､善玉菌は出ていくので毎日摂らないと
ってヨ－グルトのＣＭでやってますよね
生きた乳酸菌が腸に届くって バケツいっぱいのヨ－グルトを食べても、ほんの数パーセントだそうです。
何故
胃酸で死んじゃうから
とのこと・・・・そうなんだ
・・・・だからメーカーも研究して いろんな乳酸菌の入った商品を出してるんですね
質のいい乳酸菌が必要ってこと
女性に多い便秘
実は大敵‥１日約40㌢（溜まるそうです） ×３日便秘だったら‥・・
なんとお腹の中には １ｍ２０ｃｍ・・・
すごくないですか
便秘じゃない方でも宿便は４㌔ほどあると言われてるので、そりゃ ぽっこりお腹になりますよねもちろん お肌にも影響しますし、なんと体臭にも・・・
と、まだまだお話は続きますが、今日は、この辺で・・・・
