自然体で行こう 🌲
自然ってありのままの姿が
美しくて、癒されるね
人は前向きな時もあるけど
人はポジティブに考えられない時もあるよね
どうしようもなく
心が辛い時 苦しい時 悲しい時無理している時もある
それは自然なことでしょう？
違うかな？
いつも晴れ晴れしていないよ。
シトシト雨の日☔️
深々とした雪の日❄️
激しい嵐の日🌀
それが自然だよね。
どんな天気だって
自然に文句を言っても
仕方ないように
自然な自分にも
文句を言ったり
逆らう必要もない。
嬉しい時は嬉しいし
悲しい時は悲しいよ。
どんな意味をつけるのか
人それぞれに違うけれど
どんな自分も
こんな自分も
あるがままが自然の姿
日本人は
人に合わせようと無理し過ぎる
傾向があるように思う。
他人に優しい国民性は
素晴らしいけれど
自分を大切にする事を忘れがち
ではないかな？
私はそうでした。
ずっと
◯◯でなければならないと
頑張り続けていたから
自分も傷つけ、
人の事も知らず知らずに
傷つけていました。
だから心の事をたくさん
学び始めました。
見えない心の領域の事
スピリチュアルな世界
たくさん苦しみ、悩み
学んだ事。インプットした事を
少しずつアウトプットしています💓
私と同じように
きっと悩んだり、苦しんだり
している人が居ると思うから
辛い時、苦しい時、悲しい時
さらに自分が悪いのかな？と
それ以上自分を苦しめる必要はないよ。
ただ自分を
あー今は
私
辛いんだな。
苦しいんだな
悲しいんだな
無理してるんだな。
その気持ちに逆らったりせずに
自分に寄り添い認めてあげる
優しく受け止めてあげる。
そしてそんな気持ちで
いる自分に何かしてあげられることが
ある？って聞いてあげてもらいたい。
少しでも
楽になるようにするには
どうしたら良い？
どうしてほしい？
そして、それをしてあげてもらいたい。
まず責めることを辞めること
自分を許してあげること
次にありのままの
自分を認めてあげること
そして傷ついている
自分を癒てあげること
疲れた
自分を休ませてあげること
どんな自分でも素晴らしいと
自分を無条件に愛してあげること
無意識にやっている3つを手放すこと
自分を大切にするために
知ってもらいたい
知らない間に無意識に
やっている3つのこと
1.自己否定的な感情に
振り回されていること
2.一人で我慢していること
3.他者を変えようとしていること
◯◯な自分でないといけない
◯◯な自分じゃないから好きになれない
人も自分も
変えようとしなくていい。
そのままでいいと認めること
人も自分もそのままで素晴らしい。
ただ変えることは一つ
自分を責める癖
人を責める癖を辞めること。
自分を肯定してあげる事が出来たら
きっと相手のことも受け止められる
自然体の自分をそのまま無条件に愛する
それだけ😊
ビューティーマインド💓
スピリチュアル
ビューティーマインドセラピスト
詩子