こんにちは
スピリチュアルマスター
松川佳実です。
なんだか体調が悪い〜〜、と
訴えられる方がいらっしゃるので、
今日はこの話題。
単なる病気ではないかも？
●なぜかわからないけど、眠れない
●特に原因がわからない体調の不調
●カラダがパンパンに張っていたり、痛みがある
●無気力、無関心になる
カラダと心は密接に繋がっているので、
そんなサインが出ていたら、注意。
特に、自己肯定感が低いと
自律神経は乱れやすくなりますよ。
あなた自身に対して
優しくない態度をしていませんか？
休みたいけど、休まずがんばる。
がんばれ〜〜〜！私！
本当はあれもしたい
ここにも行きたい！
だけど、実際やることいっぱいあるし、
まずは家族優先！！自分はあと回し。
頭の中で、人やあなたに
否定的な言葉をかけていませんか？
どうしてあの人は〇〇なのよ！
何回言っても変わらないな！あの人。
またこんなこと言っちゃった？！
優しくない、最低だわ、私。
何やっても三日坊主で続かないし、
どうせ私には何の才能もないし。。。。
人はネガティブな感情になったり、
恐れ、不安になると
交感神経が働きます。
そうなると、
いつも緊張状態、
いつも興奮モードになるので
呼吸が早くなる→動悸、息切れ
血圧上がる→高血圧
消化が抑制される→胃痛、腹痛
排便が抑制される→便秘、下痢
頭痛、パニック発作、
首肩こり、不眠、
体がパンパンで痩せにくいなど、
いろんな不調を引き起こします。
そして、自律神経が乱れているので、
交感神経から
一気に
副交感神経に切り替わります。
そうなると、
無気力、ウツ、
無関心と
おやすみモードになってしまうのです。
この自律神経の
極端な切り替わりは
カラダも心も
とっても疲れてしまいます。
通常なら、バランスよく
交感神経と副交感神経が
行ったり来たりしますよ。
（副交感神経はリラックスのイメージが強くて
いいものと思いがちですが、
働きすぎても不調になります。）
そして、冬は
腎臓にも負担がかかる季節。
不安になりやすいので
合わせて気をつけていきましょう。
サロン アマヤドリでは
あなたの体調、
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健康のアドバイス歴は23年。
私自身が30歳まで
虚弱なカラダだったので、
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会員ナンバー１番はどなたに？笑
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