ストレスをためないこと。
おはようございます。今日もブログ訪問感謝します。ところで、先日、友人と話していて、ジュニアアスリートマイスターの話から、気を付けることとか、食に関して、話していたのですが、家は、次男が高校野球をしているので、栄養面など気を付けて。。。と頭では、理解しているつもりですが、なかなか金銭面、時間その他、考えると厳しい面も。。。でも、ストレスをためてまで、行うことではないので、まず’ストレスをためないこと’が一番では？と考えます。結局、人間は好きなことをしているとき、夢中なときは、病気にならないな～と。。。まあ、カップラーメンばかりとか、菓子パン毎日とかは、別としてですけどね。基本がわかっていれば少しくらいは、ね。と。家は、基本玄米ですが、主人、子供、皆好きではありません(>_<)なので、混ぜたり、お弁当は、白米とか少しづつ。玄米は、万能選手だと思っていますので。食べてほしいのです。あとは、色で選ぶとか。緑黄色野菜、乾物とか。きのことか。まあ、完璧にやろうとは思わないことです。で、食べられることに感謝して、健康だ!体にいい！とおいしく食べること！私は、それでいいと思います。皆さんも自分流健康法！？考えてみると楽しいかもしれませんよ。では、今日も無条件の愛とヒカリを送ります。素敵な一日をお過ごしくださいね～♪
