今年の京都の紅葉も無事拝観できました🍁
永観堂、私は初めてでしたが
「もみじの永観堂」と呼ばれている
有名な紅葉の名所なんですね
もみじのじゅうたん
迫力がありました。
痩せてからシュッとしているマリリン
赤！に感動してついつい撮ってしまう
12月初旬、お天気も良くて
写真欲が止まらなかったです。
キリがないのでこの辺にして本題に。
私は「やるやる〜」といいながら
ずっとやろうとしないことがあったんです。
やった方がいいのんわかってる
でもなんか、、、できない！
やめた方がいいのもわかってる
でもどうしても、、、やめられない！
みたいなことってないですか？
私の場合、実は「運動」だったんです。
続いたとしても、
三日坊主もにさえ、なれなかったんじゃないかな😂
それが今年の京都旅行でのマリリンの一言で
火がついたんですよね🔥
｢来年も一緒に紅葉見れたらいいね
でもおばあちゃんになった時、
みこさん、足腰弱くて
一緒に歩けなかったらどうする⁉️」
おばあさんになっても一緒に紅葉見て歩きたい
だからカラダ鍛えて🥺
これが私には刺さったんですよね‼️
そして、60代、70代の自分のビジョンがバーっと
浮かんだんです
昨年は宇治の平等院鳳凰堂が見渡せる宿でした。
謎に満面の笑み😆
この時もおばあさんになっても二人とも若々しく
あちこち旅行楽しみたいね❣️と話してたはず
体力のない私は（歩かないので足腰が弱い）
毎年、桜を見るたびに
もみじを見るたびに同じことを言われていたような、、
今年も同じことを言わせてしまっていた‼️
みこさんの足腰が強くなりますように
と願ってくれたのだろうか！笑 🤣
何度も何度も私に筋トレを勧めてくれていたのに
私は動こうとしなかったんです
それが今年の紅葉でようやく運動の神が降臨しました‼️
今は7:30に子供達と家を出てウォーキング。
公園で腹筋と縄跳びもしてます。
今のところ5日間続いてます‼️
寒がりで出不精の私が
信じられない行動です‼️
よく、旦那にも〇〇して！（ダイエットとか）
〇〇やめて！（タバコとか、お酒の飲み過ぎとか）
お願いをすることがあるのですが
一方的に、自分の都合ばかりを押し付けたり
恐怖であおったりせずに
貴方と未来を△△したいから
その未来を叶えるために〇〇して🥺❤️
オーダーの通し方はこれが無敵だなぁと
思いました。
相手に叶えたいビジョンを想像させる
ユートピア
理想的な世界
あとは
絶対になりたくないビジョンを想像させる
デストピア
絶対になりたくない未来
私の場合、車椅子を押してもらって紅葉を眺めてる図
自分の足で歩きたい
そして途中で痛くなったりバテたくない💦
何度も何度もユートピアとデストピアを提示し続けてくれたマリリンに感謝です✨
明日も歩くぞ‼️
もちろん栄養セレブなので
アミノ酸も飲みます❣️
あなたの周りには叶えたい未来を一緒に想像できる
友人やパートナーはいますか？
人がタイミングはそれぞれですが
相手を変える事はできない
変わるのはまずは自分から‼️
【飲む美容整形 アミノ酸試飲会】
12/13(火) 11:00-15:00 神戸元町試飲会
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東京都中央区日本橋人形町1-4-10
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1/10(火) 11:00-15:00 神戸元町試飲会
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1/21(土) 11:00-15:00 神戸元町試飲会
神戸元町徒歩3分
レンタルスペースジェム 2階
1/25(水) 13:00-17:00 東京試飲会
東京都中央区日本橋人形町1-4-10
人形町センタービル2F 人形町A６番出口