昨日は食べ過ぎたせいで胃もたれになったことをブログに書きましたが、その後、今度はお腹が張って大変な思いをしていました。
胃の方は消化が進んだおかげでだいぶ楽になったものの、今度はお腹が張り、不快感で苦しくなっていました。
食べた量を考えるとお腹が張るのも当然ですが、よく考えてみると、朝ご飯の代わりにラーメンを食べていたのです。
普段は外出の用事などがない限り、最近はあまり朝食をとらないのですが、昨日はグルコンがあったので、軽く何かを食べようと思い、ラーメンを茹でて食べていました。
おそらく、このラーメンに使われている小麦粉が原因でお腹が張り、さらに不快感が強くなったのだと思います。
原因がわかっても、小麦粉を摂った場合は経験上、だいたい１日くらいはお腹の張りが治まらないので、時間が経つのを待つしかないと感じました。
ただ、作ったばかりのヒーリング動画や他の自作のヒーリング動画を再生していると、かなり楽になることがわかったので、昨夜はずっとスマホやタブレットで動画を流していました。
さらに、まだ６月なのに異常な暑さが続いているため、その暑さでお腹の不快感が強まることもあり、YouTubeにアップしている「体感温度を下げるヒーリング動画」も活用しました。
この動画を再生すると、ほんの少し暑さがやわらぐというか、何度も再生しているうちに体にこもった熱や暑さの感じ方が少しやわらぐのです。
そのため、今日も冷房を我慢して、この動画をかなりリピートしています。
まだ６月なのにこんなに暑い日が続くと、本格的な夏が来たときに大丈夫かなと心配になりますが、今年はこの「体感温度を下げるヒーリング動画」も活用しながら、なんとか乗り越えたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。