今日は一日中ほとんど寝て過ごしていました。
というのも、この数日間、少し胃腸の調子が悪くて夜中にも影響が出ていたのですが、昨夜は作ったばかりの「お腹の張りをやわらげる」ヒーリング動画をずっと再生していたおかげか胃腸の調子が安定してきたため、いつもより早めに布団に入って寝ることにしたものの、ずっとパソコンでドラマを再生していたこともあり、何度も目が覚めてはまた寝るといった感じで眠りが浅かったからです。
しかも、早めに寝ようと思っていたにもかかわらず、こんな日に限って夜から雨が降っていたことで若干湿度が高めでしたし、部屋の温度も高めだったため、湿度や気温の影響なのか、寝ていると手足がじわーっとしてきて、落ち着かなさや不快感のようなものが出てしまい、その体の反応のせいでさらに睡眠が浅くなってしまったのです。
ただその時は、オリジナル気功技術の「体の過剰な反応を鎮める」という技術をすぐに使うことで体の反応がスーッと鎮まり、またすぐに眠れたため、何度か同じ症状で目が覚めても、またその技術を使うことですぐに眠ることができました。
以前はその技術があることを忘れていて使えないことも多かったのですが、最近はとりあえず何か体に症状が出てきた時は使ってみようと意識していたこともあり、いつの間にか寝ている間でも自然に思い出して使えるようになっていたのです。
そのおかげで、目が覚めてもまたその技術を使うことで眠ることはできたのですが、結局熟睡感がなかったせいか、ダラダラと昼過ぎまで寝て過ごしました。
しかもせっかく起きても、今日は何をしようかと考えたりしているうちにまた眠気が来てしまい、動画を見ていてもすぐに眠くなってしまうため、特にやらねばならない急ぎの用もなかったため、今日は一日眠気に逆らわずに、眠たくなれば寝るようにしていました。
おそらくこの眠気やだるさ、やる気のなさは、更年期特有のものだろうと思いましたが、この時期に湿度や温度の影響も関連していたため、色々な要因が組み合わさった結果、副交感神経が優位になり、眠気やだるさとして症状が出ていたのだと思います。
本当はもっとシャキッとしたい気持ちもありますし、ヒーリング動画を作ったり学びを進めたい気持ちもありましたが、急ぎの用がない日なら、無理に動かなくてもいいと自分を素直に受け入れてあげました。
それに、作ったばかりの「お腹の張りをやわらげる」ヒーリング動画のおかげか、今日は眠気は強かったものの胃腸の調子は良かったですし、オリジナル気功技術が、眠れない時のこのような体の反応にも使えることが分かったことで、また１つ安心材料が増えて良かったと思えました。
今日は何もせず寝て過ごしましたが、こういう日でも、自分を観察したり、オリジナル気功技術の実験ができたと思えば、無駄ではなかったと思いました。
そんな風に考えれば、どんなことでも意味があるのではないかと改めて思った一日でした。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
『予期不安・広場恐怖などの体の過剰な反応を鎮めるヒーリング（オリジナル気功技術）【期間限定公開】』
