昨日の補修を頑張り過ぎたのか。。。
今日は両脚が筋肉痛です
特に内太もも
階段を下りる時が一番きますねー
それに椅子から立ち上がるときも
思わず 「あ、よっこいしょ
」 なんて口から出ちゃうし
こんなに筋肉痛になるなんて、まだまだ運動不足だわー
でも、ちょっとは内太もも鍛えられたのかなぁ
普段からちゃんとストレッチはしないといけないのですけどね
面倒くさがりなので、なかなか実行できていないのが現状です
脚痛いけど。。。
次の日に筋肉痛がくるなんて まだまだ若い証拠かしら～
↑一応こう見えて（どう見えて？！）アラサーなのですぅ