実家へ。
急遽、母を皮膚科へ連れて行かなくては
ならなくなり
お弁当は無しで早めに出発です。
訪問診療は内科と整形外科のみなので
久々に病院へ。
こちらは
昨日作った今年初の
とうもろこしご飯。
塩、お酒を入れてます。
こちらは肉じゃが。
じゃがいも、人参、しらたき、しいたけ、
お弁当は無しだけど
夕飯用に
肉じゃがだけ持ちました。
こちらは
忍者ナインへ通うk君、
4歳2ヶ月。
入って鍛えてます。
最近の私の朝のエクササイズですが
ユーチューブで
IncDanceFitの動画を見ながら
朝、何分頑張れるか？（その日の体調で）
20分から35分位のを選んで
頑張ってます。
今朝は早くに出発するので20分のを
選びました。
では、行ってきます。