6.7の記録を◎
体重→63.20㌔[+0.05]
体脂肪→28.1%
体水分→53.2%
筋肉量→40.3%
骨量→2.9㌔
便通→少しあり
運動→30日間スクワット/day7
30日間足パカ/day6
むむ…
体重増えた(´•_•` )
水分は昨日よりとったなー!!
あと…
お仕事中に間食した( ´•௰•`)
…チョコ♡!!
私、チョコとアイスが驚くほど好き♡!!
ダイエットするけど…
この2つは量は減らすけど、辞めない!!
がモットー。笑
辞めると…
生きる糧がなくなっちゃう(´•_•` )笑
なので他で調整٩(●˙▽˙●)۶
あ、ちなみに夜ご飯は…
お菓子٩(●˙▽˙●)۶笑←これが太る原因…
…完全に中毒。
嗜好品って本当に中毒になる。
…辞めれない。涙
辞めた方は気持ち以外でどうやって
辞めたのか切実に教えていただきたい(´•̥ ̯ •̥`)
…明日はお仕事お休みだから、
余計に間食する可能性大…
はぁ、強い気持ちが足りないのかな…涙
