マンジャロ①4日目

こんにちは、あやぼーです！

4日目の朝、なんとなくお腹すいてます！

だんだん効果が消えてくるのかな

朝→ベーグル

昼→グラノーラ

夜→焼魚、切り干し大根煮、ほうれん草おひたし、白米

体重は63.7（開始前65.0）-1.3