今日も行って来ましたプール！
前回と比べると人は若干少なかったような・・・
やっぱりみなさん、休日は家族サービスなのでしょうか？＾＾；
さてさて、前回燦々たる状態になってしまったので、
飲み物もスポドリをちょい凍らせるくらい冷やして、準備万端(｀ゝω･)ｂ
２５ｍプールで、行きはクロール・帰りは平泳ぎで、２往復したらウォーキング2週（or3週）する
と言う、今回はゆっくりペースを守っての遊泳。
そのせいか、前回一回入った事で身体が慣れたのか、今回はそんなにしんどくなかった！
息苦しくもならんかったしね～。
ただ、途中で顔だけが異常に熱くなる事が数回あった！(;´Д`A ```
何となくヤバそうに感じた時は、一回潜って頭から濡らす事をしてると平気でした！
やっぱ身体の表面は冷やされてるから汗が出ずに、そこそこの運動量で体内から熱が逃げないのか・・・
これが、プールで熱中症の原因だな。(*ﾟｰﾟ)(*｡_｡)(*ﾟｰﾟ)(*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
で、そんなペースを守りつつも無理しない程度で、且つ前回よりも多く泳ぐ事を目標としていたので
今回は、クロール３００ｍ・平泳ぎ３００ｍ泳ぎました！ヽ(´ー`)ノ
次はまた平日の火曜。
前回行った時、翌日がむっさしんどかったので今回と同じペースくらいで泳げれば良いかな？（´∀｀*）
前回と比べると人は若干少なかったような・・・
やっぱりみなさん、休日は家族サービスなのでしょうか？＾＾；
さてさて、前回燦々たる状態になってしまったので、
飲み物もスポドリをちょい凍らせるくらい冷やして、準備万端(｀ゝω･)ｂ
２５ｍプールで、行きはクロール・帰りは平泳ぎで、２往復したらウォーキング2週（or3週）する
と言う、今回はゆっくりペースを守っての遊泳。
そのせいか、前回一回入った事で身体が慣れたのか、今回はそんなにしんどくなかった！
息苦しくもならんかったしね～。
ただ、途中で顔だけが異常に熱くなる事が数回あった！(;´Д`A ```
何となくヤバそうに感じた時は、一回潜って頭から濡らす事をしてると平気でした！
やっぱ身体の表面は冷やされてるから汗が出ずに、そこそこの運動量で体内から熱が逃げないのか・・・
これが、プールで熱中症の原因だな。(*ﾟｰﾟ)(*｡_｡)(*ﾟｰﾟ)(*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
で、そんなペースを守りつつも無理しない程度で、且つ前回よりも多く泳ぐ事を目標としていたので
今回は、クロール３００ｍ・平泳ぎ３００ｍ泳ぎました！ヽ(´ー`)ノ
次はまた平日の火曜。
前回行った時、翌日がむっさしんどかったので今回と同じペースくらいで泳げれば良いかな？（´∀｀*）