昆布のだしをとるときは、静かにゆっくりと煮出していきます。また、一晩水に昆布をつけて冷蔵庫に入れておいたりします。

これは昆布にわからないくらいのゆっくりの時間と温度変化で旨味成分を水に移しているわけですが、

人の体の生理反応も同じです。

39°くらいのお風呂のお湯にゆっくりと浸かったら、とろけるように体が解放され始めます。

人と人とが繋がった時に、この昆布のダシとりのようにゆっくりと相手にわからない変化で相手を解放していくことが出来ると体は活性化できますが

強い力で押されたり引っ張られたりすると、頭で考えるより先に体が防御反応で緊張して押されないように引っ張られないようにして、どんどん体は硬くなります

これが沸騰させてしまった雑味のある昆布だしのような状態です。

私たちはこの雑味のもとを日々作り出しています。

一番分かりやすい雑味は、

何かが起こったときあれこれ考えてしまう癖です。例えば

私は目の前の人に自分の運んできたお水を差し出します。差し出したタイミングで、別の人が横からタオルを差し出しました。そのときに自分の心は揺れずにそのままでいられたかということです。

この自分の差し出した水が、タオルを差し出した人によって、邪魔をしたのではないかとか、少し手前に差し出せば良かったのではないかとか、一瞬のうちにあれこれ脳が動き、それに伴い体も微振動が出ます。

一瞬のうちに自分の想定していなかったことが起こったと脳は認識し自分の蓄積してきた行動パターン「雑味」が出てきます。

目がタオルを運んだ人との距離をはかり、自分が右に行ったらいいかお水をそのまま渡したらいいかそれとも一旦タオルの人を優先するかなど一瞬の考えに体が右へ左へ上へ下へと小刻みに動きます。これが雑味です。

この雑味は、沸騰した昆布だしに浮かんでいるアクと同じで、美味しくありませんし、人の行動では美しくない動きです。

目で見るより先に周りの空気感を感じ、自分の位置を体の反応で修正してしまえば心は使いません。

想定外のことが起こっても、揺れない心でいられるのが、雑味を生み出さないということです。

雑味を無くすには、

雑味が出た瞬間に雑味が出たことに気付き、それを認めるというところから始まります。

これは、自分ではなかなか気づかないですし、気づくことができても後付けで自分を肯定しますので、結局直せないことが多いですが、

もし、雑味という自分の癖に気づけたら、揺れないように自分を見つめていくと良いです。

特許庁商標登録　靭トレ
[商願2014-15896] 商標:靭トレ / 出願日:2014年2月16日 / 区分:41(靭帯の能力を最大限に発揮させるトレーニング及び健康管理及び護身術に関する指導又は知識の教授、靭帯の能力を最大限に発揮させるトレーニング及び健康管理及び護身術に関…