あれから１週間…

全然ぎっくり腰が治らない…（笑）

マジ仕事中は、コルセットはマストアイテムです…（笑）

曲げる動作が無理…

ストレッチしても、ガチガチで硬すぎで…

かなり痛みが…😱

２週間で治んの゙かな？…

痛みが引いたら…　筋トレ再開します…

近所で…

当たり屋情報…がきたけど…

車種が、あまりにも古る過ぎかなと…

今時二桁は、ほぼないので…（笑）（笑）

先程ガセだったと訂正連絡がしてました…

突発休み…

先日から腰痛になってしまい…

左右に身体を廻すのが困難になり…

ドラッグストアーで、湿布と痛み止め購入したけど…

全然効かな為…

急遽休んで、病院に…

診察迄…　１時間半待ち…（笑）

すっごい混んでる…

待っている中…　遅いとゴネているオバチャン２人…（笑）

確かに遅い…　待ちくたびれそうだ…

でも診てもらわないと、明日からの仕事に支障が出るし…😰

結果…

急性腰痛症…初のぎっくり腰でした…

長くても、２週間くらい…

痛み止めと湿布を頂きました…

それと…　ストレッチ　＆　トレーニングメニューも頂きました…

やっぱ運動不足が原因ですかね…