地味な晩ごはん

今日の晩ごはんは和食です

見た目地味な感じ

メインはアジの素揚げで骨までバリッと

長いもとブロッコリーのバターポン酢炒め

ゴボウのベーコン巻と和風ミネストローネ

この和風ミネストローネにはじゃがいも、にんじん、玉ねぎ、しめじ、ブロッコリーの茎、レンズ豆、切りこんぶが入ってます

あとはアボカドのお気に入りのやつ

夜ごはんだけでもたくさんの野菜を摂ることができました

やっぱり野菜をたくさん食べると体の調子が良いです

でもヒロシは相変わらずお腹を壊してますが…

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