柔軟性

昨日更新しなかったくせに　今日はわりと更新

アダムスもひと段落し、みてたら

お相撲さんの股割りやってて。

上から人が何人か乗って股割るっていってたけど、

昔わたしも　サンちゃん（タイ人元日本代表コーチ、現タイ女子代表コーチ）に

ぎゅうぎゅうやられたなーって思いだした。

ケガをしないためにやるって言ってたけど、

セパは　可動域を広げて技術力をあげるためにも必要なんです

実際、ブチって割るほどやってる人やってる人はいないけど、

痛くても我慢して柔軟性を高めることが

セパタクロー上達への近道

やっぱり硬いとやりたい動きができないですからね

大事ですよ、柔軟性