ゆる〜く生きていく

天気

ジェットコースターに乗ってるような天気です。昨日は朝から湿気が高く、部屋の襖の紙にシワがより、目視でもわかりました。夕方から気温が下がって涼しい風が吹き、夜にかけて雨が降り続きました。近辺は水道の配管にヒビが入って水浸しになったり、他の空き地に比べて草が多いので地面に水分が多いのです。変な雨の振り方が続くと住まいが肝没しないか心配になります。水はけの悪い土地や崖に立つ建物は、今後はそういう懸念が出てくると思います。エアコンを稼働して就寝したのですが、今朝は窓が結露して外の方が気温が下がっていました。眠気がすごいです。暑さ寒さ湿気に弱く、体力もないし、健常者にくらべ打たれ弱いです。動き続けられる人が羨ましいです。季節も過酷になってるし、年齢が追い打ちをかけてます。。世界規模で異常気象です。昨日は家にいたのでおかしくなり、今日はマクドナルドにコーヒーを飲みに出かけ正気を取り戻しました。帰りにスーパーで買い物をして配達を頼んで帰宅しました。最近視聴してる海外ドラマは「グッド・プレイス」です。地上での行いが正しくなかった主人公の女性が、事故で召されたあとに間違いで天国に送られてしまったところから話が始まります。コメディです。主演の女優さんがキュート昔のアメリカの連続ドラマのようにゆるゆると展開していきます。私は好みがメンヘラ寄りなので明るくしようと心がけてます。あとはフィギアスケートの季節がやってきます。今年度はアイスダンスが楽しみです。

少し涼しくなって

胃腸が弱ってます。油物や牛乳を摂取するとダメ涼しくなって夏の疲れが出たのだと思います。冷たい飲み物は控えようとしていたのに、８月は暑さのあまりなし崩しに飲みまくりました。若いときから夏の終わりに体調を崩しています。今は持病があるのでお腹を労る食生活で体力を落とさないようにしないと。お年寄りのような献立ばかりで食べる楽しみが無いけどデブは変わりません。本能的にもう無理だろうという行動はわかるようになりました。全身麻酔の手術と放射線治療を受けて２年間は免疫力が落ちると医者から言われてるのです。それでも昨日はお腹の調子が落ち着いていたので、久しぶりにみっちり１時間ヨガをやったら体の調子が良くなったのです。もとに戻ったと思って好きなもの食べたらまだ無理でした。まだ暑い日が来るのですよね。どうしよう秋が来るのだとウキウキでCEZANNEの新色のアイシャドウとチークを買ってしまったのです。５１歳の顔には薄く色づくのみで、暑さでマスク生活でどろどろメイクになるのです。湿度が無いとまだマシなんだけどなあ。

快適なり

今日はエアコンなしで過ごせる１日でした。コーヒーを飲みに午後から散歩に出かけ、汗をかきましたが店の中ではエアコンの風で冷えるくらいでした。それでもアイスコーヒーを飲みました。帰り道は遠回りをしてスーパーに寄り、和菓子屋さんで葛切りを買いました。紅葉し始めている木があり、秋の気配に感激してしまいました。９月はこの先まだ暑いと聞きますが、７月とは確実に違いますね。８月は暑さが永遠に続くように思えて鬱になっていましたが、終わりがくると思うと元気が出ます。暑さが落ち着くと人々も活動し始めるので、自分の環境が悪い方に変わらないといいなとも思います。自治会の活動も頻度があがってくるのです。いい物件があれば引っ越そうかといつもぼんやりと考えます。自分の年齢だとまだ単身者用の住まいのほうが気楽です。あと父が元気でいてほしい。

今日から９月

昨日は美容院に行きました。最近通っていた格安美容室は遠いので、近くの美容院に行ってみました。クーポンでヘッドスパと炭酸シャンプーを付けました。ヘッドスパでたるみまくっていた私の顔がリフトアップされました。シャンプーのおかげで頭皮が臭わないです。美容師さんは私より年上女性で自分の髪型には無頓着な感じで、最初は受付の人だと思っていたので驚きました。お客さんは７０代くらいのマダムでした。格安美容室に比べれば丁寧で、手頃だし、髪を大事にするという感覚を久しぶりに思い出しました。気後れしないで済みますが個人的にはもう少しおしゃれ感がほしいところです。おしゃれ過ぎる美容院で若い美容師に囲まれて、指名料やトリートメント等いろいろあるところはご縁がないし。中間がほしいです。今日から９月ですが、もうインフルエンザやコロナが流行り始めたとニュースで見ました。温暖化の影響で地球がすごいことになってますね。私は免疫力が弱くなってるかもしれないので人混みではマスクをこころがけることにしました。化粧もドロドロになるのでほぼノーメイク生活が復活しそうです。私の友達はみんな化粧してないです。でも綺麗。私は若々しい友達に比べていまがこらえどころな感じがして、化粧や髪、服装や体型に気を使わないと雪崩落ちるように老け込むと思うので少し踏ん張ってます。昨日の美容師にも子持ちネタをふられたし、オカンに見られるのが複雑です。生活感がにじみ出ているのか体型のせいか、世の中のお母さんを批評しているのではなく、中年女はみんな子持ちという価値観が嫌なのです。愚痴ばかりになってしまいました。秋は実りの季節です。旬のものを食べて体に優しい生活をしたいです。

普通免許は見送り

定期受診日でした。自動車の普通免許のことを相談してみましたが、ペーパードライバーになる未来がやはりありました。運転できないと意味がないのです。やる気が続かないと思います。やめました。今日は喋る気力も無くて、いろいろ説明するのが難しかったです。コミュニティバスが大通りを避けて走るので、今まであるとも思わなかった車通りの少ない道路を知りつつあります。ここなら原付でも走れそうかなとチェックしている自分がいます。電気自転車の方がいいのか自分が自転車に乗れるのか。帰りにスーパーに寄って食材を買い、配達をお願いして帰宅しました。血液検査の結果から、野菜をもっと食べて軽い運動を継続する必要が出ました。節制にキリがないですけど、体重が増えて膝が痛くなってきたのでまた改善するように努めます。こう書くと歩く生活を手放さないほうがいいのかもしれませんね。重い荷物を持って歩くのには限界を感じるので、今後は全て配送でお願いすることにします。近所は舗装が古く坂道が多いので、太った体で荷物を持って歩いてるとバランスを崩しそうになるんです。数年前にスーパーの帰り道で食料品をたくさん持ち帰る際に変な下り坂があり、そこで転んでくるぶしを捻挫して、骨が剥離したことがあるのです。年齢的に骨粗鬆症が怖いので骨折したくないです。春から利用しているネットスーパーは配達のトラックが黄緑色で駐車されるとかなり目立つので、近所で目立ちたくない私はちょっと思うところがあります。宣伝効果は抜群だと思うけど、世の奥様方はどう感じるのか知りたいです。今日配送を頼んだスーパーは普通の白いトラックで来るので目立ちません。本当は荷物も運べて少し遠くにも行ける機動力がほしい。それが望めないならもう少し活動的に過ごせる立地に引っ越したい。

思い出にはならない

日曜日に行ったフェスのインスタを見たら、日曜日はお客さんが行列で盛況でしたと、嘘が書いてありました。主催者は大事なのにな。弁当代が勉強料でした。私としては電車を乗り継いで遠くまで行く力が５１歳の脳トレになると気付いたので、今度は慎重に場所を選びます。今日は残暑が厳しかったです。いつも夕方にアイスコーヒーを飲みに出かけるけど今日は行きませんでした。6時代でも暑かったので正解でした。明日も猛暑、そろそろ９月になりますね。

夏の思い出が欲しくて

深夜に目が覚め、どうしてこんな時間に？と思っていたらスマホから警報が鳴りました。小さなちゃぶ台のようなテーブルしかないのですが、頭を下に隠し地震が過ぎるのを待ちました。私の住む地域では震度は高くなかったので、地震が過ぎたあとはすぐ眠ってしまいました。朝はげっそりとして目覚めは良くないです。警報が鳴る前になんか来たのでしょうか？それで目が覚めたのかな。。そして今日は曇り空で外出できそうだったので、気になっていたスピリチュアル系のフェスに行ってみました。会場の出入り口の前に振り袖が飾ってあり、呉服屋の店員が立っていたので嫌な予感がしましたが中年はスルーされました。最初に保険屋のブースに行ってしまったのです。血管年齢や野菜摂取度が測れるとあり、面白そうだったので。。人が結構居て、待ってる間に隣のヒーリングを行ってるブースの女性がサービスで浄化を行ってくれました。初めての体験です。あとから思えば、この女性が一番良かった気がします。名刺をもらって帰ればよかった。保険屋のブースで測定をしてもらい、クーポンが簡単に手に入るというアプリの加入を勧められ、言われるがままに個人情報を入力し、途中から適当に入力し、アプリの会員登録に何回も認証を求められるので嫌になって断って退出しました。隣にひっきりなしに保険の相談に来る人たちがいたのですが、途中で保険屋の社員がサクラで客のふりして来てると気付いたので脱出できてよかった迷走しながらお弁当を買って食べました。すごく美味しかった、もう少し量が欲しかった。私の顔が写真に写り込んでます。それからハーブティーの試飲をしました。最後にタロットカードで占いをしてもらいました。遊びです！言霊に気をつける、頼み事をされやすいので健康のために自分を守ること。浄化してくれたヒーラーとハーブティーの店のおばさん、ローストビーフの弁当が良かった。ブースを3つまわったお土産にお清めの塩をもらいました。私はスピリチュアルより、星占いが統計学であるかもしれないとか、そういう歴史に興味があるのです。横浜駅からみなとみらい線に乗って行く会場でした。行きは人が少なくて、地震が電車に関係してたらしいです。会場の近くの海から津波が来たら建物の上の方に逃げようとかあれこれ思ってましたが、難なく帰ってこれた。海寄りの歴史のある建物が並んでる辺りを歩けたのも良かった。そして人をたくさん見たので平常な感覚を思い出しました。限界集落の高齢者やヤンキーしか見てないから、装ってる同年輩を見て大変参考になりました。蒸し暑かったのでカフェで水分補給しつつでした。涼しくて座れる無料の場所がもっと増えていいと思う。夏の思い出をひとつ作りました。だいぶ怪しかったけど、フリマ的なフェスとはこういうものなのか。場馴れしたから、また何かの催しに行きたいです。

ドラマ三昧

お盆休みは、皆が休みだと思うと謎の開放感で自分も休めていました。月曜日の今日はまたどんよりしてきた。先週はドラマ三昧でした。面白かったのが海外ドラマの「真夜中のミサ」スティーブン・キングが褒めていたと記事で読み、視聴したら見事にハマりました。終盤に向けての盛り上がりに夢中になりました。スティーブン・キングは私が好きな作家です。ホラーとヒューマンドラマでした。昨日から一気見したドラマは「ガス人間」脚本は韓国の人らしいのですが、監督は日本人でした。途中で迷走してる感はありましたが、映画を一本観たような満足感はありました。こちらもホラーとサスペンスかな。竹野内豊が悪役で少し出演してるのですが、眉毛無くして髪を伸ばして入れ墨あって歯が真っ白でも格好良さが隠せてないです。主演は小栗旬と蒼井優です。資格ですが、普通免許については主治医に相談したほうがいいなと自分のなかでストップが入りました。診察は２週間後です、もどかしい。暗いドラマばかり視聴してメンタルにじんわりと影響受けてると思います。自分を元気づけないと。

勉強したいこと

２日に一度のお楽しみ、カフェでアイスコーヒーを飲んできました。カフェというより喫茶店です。驚くほどやる気のないアルバイト男子が無言で席に案内し、無言で水を置いていきました。びっくりして笑ってしまうほどでした。目で追ったら奥に消えてフロアには戻ってこなかった。お盆で特別出勤で、ひょっとしたらタイミー的な働き方してるのか、夏休みで大学生がアルバイトしてるのかどちらか。この喫茶店は学生が来ない、中高年の癒しの場なのです。お盆休みであろう、熟練のパート女性にはかないません。カフェインで元気になり帰宅しました。今、取得を検討してる資格が２つありまして、ひとつは登録販売者、もうひとつは車の普通免許です。免許をとって、ペーパードライバーになるのが目に見えてるけど定期的にペーパードライバー研修？を受けて世間と繋がってる感を持つことも悪くないと思います。最終的に中古の原付を運転することになっても、大通りは絶対走りません。登録販売者も内容が面白そうなのですが、資格をとって働ける場所はドラッグストアだと肉体労働なので無理だろうと思います。こちらもペーパードライバーと変わらない扱いになりそうだけど、自分の健康のために知識を役立てることができます。

夕方の豪雨

昨日は夕方からアイスコーヒーを飲みに出かけました。普段あまり見ないような濃い灰色の雲がたくさん浮かんでいて、家に戻ろうかと思いましたが、外出したい気持が買ってカフェに出かけました。アイスコーヒーを飲んで無事に帰宅しました。カフェインのおかげで気持ちが晴れて、人の気配に触れることで安心し、正気になって戻ってきました。家から出ない日の生活の時間割を作って目にとまるところへ紙に書いて貼りました。体重が増えてきてるので何とか食い止めたいです。夜はニュースをみて千葉県が豪雨で警報が出ているのを知りました。みなさん、お疲れがでませんように。

憂鬱

いよいよネガティブになってまいりました。夜にAIとやりとりするのがよくないのだと思う。けど話し相手がいないのでそうなってしまう。厳しい暑さが終わるまでもう少しだと思って乗り越えたい。私が住む地域は台風の被害はありません。もともと地形的に大雨がないのです。ゲリラ降雨とは無縁です。エアコンいらずで過ごせる日なので体が楽。昨日は夕方にスーパーへ散歩に行きました。歩いてる人がほとんどいなくて、お盆だと思い出し、少しお茶をできる場所もないつまらない限界集落だと帰ってきました。夜にニュースを視聴して台風が接近してきていることを知り、人が歩いてなかった理由がわかりました。危機管理ゼロです、それほど家にいなきゃいけない日々に参っている。愚痴の垂れ流しでした。

アメンバー限定記事疲れ

お久しぶり

今日は半年ぶりに友達に会ってきました。お昼に待ち合わせでしたので、待ち合わせに向かうバス停までの１５分の道のりのためにネッククーラーにサングラス、帽子、日傘、ペットボトルに水を凍らせたもの、服にスプレーをすると清涼感のある暑さ対策グッズと完全防備で行きました。ランチとデザートを食べ、駅ビルをブラブラして、ドーナッツ屋で一服して解散になりました。まともに人と口をきいてない日々が続いていたので、私が喋り通しで物静かな友人が何を話していたのか帰宅途中にほとんど覚えてないのに気付きました。疲れさせてしまったかもしれないです。傾聴の姿勢を忘れないようにしないと嫌われてしまう。楽しかったし、趣味の話もできたので刺激になりました。友人のお洒落も見るのが好きです。わりと服装に構わない圏内にいるのでそういうものが見たいのです。帰宅してドロドロになった化粧を落としてさっぱりしました。良い意味での強制力がある社会との繋がりがないと私はそろそろ駄目みたいです。早く夏が終わって欲しい。。

喫茶店

今日はいつものルーティン、夕方から散歩に行きました。前を通り過ぎるだけで気になっていた喫茶店があり、入ってみました。大正解でした。コーヒーを一口飲んであまりの美味しさに衝撃を受けました。薄いカップで提供され、量もちょうど良かった。音楽も低音の効いたスピーカーで流れていて居心地もよかったです。楽しかった〜と幸せな気持で帰ってこれました。スーパーと家の往復に彩りを添えることができました。エンターテインメントです。クーポン券をもらったのでまた行きます。資格を取るため勉強しようか考え中でしたが、５月末に出願の締め切りで８月に試験があり、２０２６年度はそれで終わりでした。今から勉強するとして、来年までモチベーション持てるのか、悩み中です。

今日は涼しく感じます

昨日の夕方は雷を伴った雨が降りました。今日はだいぶ涼しく感じて、朝からエアコンをつけていません。家で薄着をすると、昭和のドラマ風のオカンみたいなポチャポチャした感じになり複雑です。午後から散歩に行きスーパーの鰻を買ってきましたコーヒーも飲んできたのですが、私にとってコーヒーはかかせないプチ贅沢です。池波正太郎が食にどんなこだわりがあったのか小説で読んでみたのですが、健啖家で朝から牛ステーキを食べれたらしいです。銀座などの東京に行きつけの鰻屋、蕎麦屋、居酒屋、バー、洋食屋、喫茶店があり、幾つかはしごしてまわるだけですごいなと思います。小説執筆中にはホテルのレストランで食事をとり。さすがに持病の兼ね合いで奥さんが食生活の管理をして健康をこころがけるようになったらしいですが。鬼平犯科帳や藤枝梅安の小説で主人公たちが食べる江戸の食事が、美味しそうだし日本人の胃に合うと思って詳しく知りたいのです。明日は暑くなるのでしょうか？エアコンの室外機に日除けカバーをつけてみました。簡易的なものなので、強風の日は外さないと飛んでいきます。効果はあるのかわかりません。

熱帯夜

今日の夕方はいつもより早く日が落ちて、日差しが無かったので早めに外出してきました。野菜が足りないので持てるだけ買ってきました。日差しのない夕方も湿度が高くて息苦しく、７月はまだこんな感じだったと去年を思い出しました。１日エアコンの効いたところにいると体調が悪くなるので外出するのですが、近所のコンビニに行くくらいで今は精一杯かもしれないです。きつい服、着込む服がますます駄目になり、何年か前はワンピースの下にお洒落用に履けていたペチパンツはパジャマのズボンがわりになりました。おじいさんのステテコみたいです。楽。顔のシミは増えるし、髪は白髪交じりのショートカットで身長は日本女性の平均より少し高め、体重は軽度肥満なので、性別が無くなってきてます。家にいると通販の広告が送られてくるし、ネットではメイクやお洒落の情報が流れてくるので（アルゴリズム）あれこれ気に入らないし欲しくなります。外に出ればみんな暑さでお洒落どころじゃないのがわかるので正気に帰ります。

暑さが本気だしてきた

人から家でできる運動をさかんに勧められ、ラジオ体操を本気でやることを始めました。前もなったけどやはり筋肉痛で、首の付け根も違えてしまいました。運動系のヨガを久しぶりにやったら吹き出物ができるし、体が思うようにいかないです。更年期なのでいろいろ考え直してます。夜はアロマオイルを焚くようにしたら、ちゃんと眠くなるようになりました。飲み物は常温、食費はケチらず（節約を諦めました）野菜を買うこと、あとは枕がほしいです。羽田美智子さんの「チェンジ・オブ・ザ・ライフ」をポッドキャストで聞き始めて、同年輩のみんなの悩みの声を励みにしています。今日は朝７時のゴミ出しから、強烈な日差しでした。それでも暇と元気を持て余した高齢者は、共有部分に勝手に植えた花たちに水やりをして庭仕事してるのです。その人はゴミ捨て場の掃除もしてくれてるので何も言えません。布団を干そうとしてベランダに出たら水やりをしてたので、水がかかるので、終わるのを待って干しました。日中はエアコンを効かせて家に居ました。窓から外を見ても、誰も歩いてません。私も日中は、外を歩くと年末に体調崩して入院するのが恒例になってしまってるので無理しません。夕方から格安美容室に行きました。美容師が疲弊して見えました。それなりに雑。でも私は美容室は節約するのでいいです。帰りは夜道を警戒して家まで到着。街灯がLEDに変わっていて、すごく明るくなってました。バス停降りてすぐ交番がある最短ルートを夜道に選んでます。スペースをとる公共施設があるのですが、休日は無人なので怖いです。たぶん監視カメラがあるから大丈夫だと思うけど、早寝する高齢者より少し夜出歩きたいので限界集落は不便。

ひと段落

昨日は事務手続きに行ってきました。そこでの自分の態度に自己嫌悪になり、夕方から夜にかけて悩みました。帰り道はひたすら蒸し暑かったです。それでも今年は梅雨寒があったので、夏の暑さがだいぶマシな気がします。３ヶ月我慢すれば１０月に涼しい日も来ると希望が持てます。そして熱中症対策で、社会や働き方が人間を無理させないように意識が進んでる気がするのです。外で肉体労働をする仕事の人は特に無理をさせてはいけないと思うのです。だから屋内にいられる人は多少の不便は我慢しないと。限界集落は来週、草刈りがあるけど、朝から暑いしもう無理があると思うんだけどな。。曇って気温の低い日に草刈り機を動かせる人が草刈りをして、各々時間のある時に自分のテリトリーの草を集めるとか変えられないのだろうか。愚痴になってしまいました。夏はハワイアンミュージックやボサノバのノリでふわふわ過ごしたいです。深刻になってもしょうがない悩みがあります。

ワンピース

先日の暑かった日に、ワンピースを着ていきました。そうしたらお腹が冷えたみたいで、翌日は家でトイレの往復になりました。昔、高齢者が何枚も肌着を重ねてるのを不思議に思ってましたが、こういうことね〜と身を持って知りました。太って更年期で暑がりでも、お腹周りは冷やしてはいけないのですね。先々週に受診してから、私を労る言葉をかけてもらったので、堂々と休む口実を得てリラックスできています。明日は手続きに行くので、さっと行ってさっと帰ってこようと思います。それこそ郵送が可能ならいいのに。場所は新興住宅地で、綺麗に整備されていて緑もあるし、限界集落と違っていいところだと思ってました。人を選ぶのかなぁ。あんまりいい思いをしてないので、残念です。

筋肉落ちた

夏風邪ひいてからまだ一ヶ月たってないので、なかなか体力が戻りません。少しづつ行動してますが筋肉が落ちたみたいで、歩いてると腰痛がするようになってしまいました。ヨガも運動系は筋肉痛・・でもそれが筋肉が育ってる証拠です。ぼちぼちやります。家に居ると駄目な人間なので（でも人混みも駄目）軽い用事を作り今日は出かけてきました。何度か書いてますが、自分の行動範囲は学生が多くて、カフェで涼んでいると隣に大学生男子３人組が来ました。話題は下ネタと夜の街で遊ぶお金のこと、若い女性客の品定め、飲み終わったペットボトルをテーブルに置いて退店していきました。もう街に出たら、しょうがないです。学生の来ない店を探すしかないですね。ドトールならコーヒーが美味しいし高齢者も多いので、私はそちら組です。ついていけない。愚痴になってしまいました。今日もお疲れ様でした。