アロハ🌺 ソウル豆腐ハウスのサラです
先週は蒸してて暑かったのですが、週末は風が戻ってきて少し過ごしやすくなりました！ しかし日差しはやはり日本よりもとても強いです。
ハワイ旅行中は（日本でもそうですが）、SPF高めのサンスクリーンを塗って、肌をUVから守ってください。
スキンケアは大事。私サラはすぐに日焼けをしてしまう体質なので、外に出る時は日焼け止めを必ず塗りまーす
でも年々シミが・・・
ハワイに住んでいると、これだけは避けられない〜
ということで、肌のアンチエイジングは外からそして中からの両方から対策をとっています。
外からは韓国やアメリカコスメ
中からは、前回日本に行った時に、マツキヨで買ってきた錠剤。
ビタミンCやシスチン含有のこちら： White EX II
https://www.matsukiyo.co.jp/store/online/p/4987107624055
お店の人から勧められました
飲み始めたらすぐに効果が出た気がします。少しシミが薄くなってきたような。・・・
もう一つは「トランシーノ」。
https://www.matsukiyo.co.jp/store/online/p/4987107614575
私の場合、肝斑みたいなので、こっちのほうが効くかも。少しお高いので、次回考えてみます
さてお料理で、肌にいい食べ物として、
豆腐
はよく知られています。大豆がいいんですよね。
その豆腐が豊富に入ったスンドゥブは、辛いのもあって、発汗作用あり。
なので、食べたあとは肌のツヤツヤ感も出る感じです
辛いのが苦手な方は、プレーンまたはこちらのカレー味がおすすめ🍛
野菜もお肉もたっぷりです
ソウル豆腐ハウスは、クヒオ通り沿い。レイローホテル2Fに入っています