アンニョンハセヨ😊
昨日は疲れが出てきて、体調がかなり微妙だった私‥‥😣
でも、来週は時間が難しそうだったので、ジャイロの最後のレッスンをいれていたので、朝はお世話になった先生へのプレゼントと手紙を準備してレッスンへ
6年お世話になったジャイロトニックのスタジオとも、とりあえずお別れです😢
ジャイロトニックを始める前はピラティスにも４箇所程通いましたが、私のように身体が硬く、可動域もめちゃくちゃ狭く、肩こり、首コリ全てがひどく、かたまりやすい体質にはピラティスよりもジャイロトニックの方がむいているな、と。
下手にピラティスをすると、逆に筋肉が固まって動かなくなってしまったりすることもあるんですよね。
私は筋肉をつけることよりは、のばしながら可動域を広げることの方がまずは必要みたいです。
マッサージを受けるような気持ちよさがあるのもジャイロの特徴かな？
日本でも良いところがあったら通いたいです。
先生たちに挨拶をした後は、疲れてる中、そのまま打ちっぱなしにいったのですが、1時間待機してる時に疲れがピークに😧
結局練習途中ででてきちゃいました🥵
体調的には昼寝でもしたい気分でしたが、シロアムのみんなに挨拶がてら顔をださなきゃと思いながら1ヶ月がすぎていたし、来週も時間が作れるかわからなかったので、急遽空いた夕方に予約していくことに😉
本当ならシャネル注射や糸もしたかったのですが、最近人に会うことや用事が多く、アザとかはやはり避けたかったので、金先生と相談して、ダウンタイムがないシミレーザーとシュリンク、額ボトックス、美白点滴をお願いすることにしました☆
仲良い看護師さんたちにも、とりあえず挨拶して‥‥😞
パック中とかは思いっきり寝ちゃってましたが、空いた時間に行かれてよかったです！
昔、韓国から日本に引っ越しした時はまたすぐに訪韓予定もあったし、特にお別れという感じもそんなにはなく、結局日本に住みながらも2ヶ月に一回は行ったり来たりしていたので、韓国を離れる時もそこまで寂しいとかみんなに会ったり挨拶しなきゃ‥！という感じはなかったのですが、今回は次がわからないので、お世話になった人に挨拶するのだけでも何だかバタバタ忙しいです^^;
手土産（ちょっとしたプレゼント）も、それぞれの人に何が合うかなぁ？と考えながら、ほぼ毎日誰かのプレゼントを買っている気がします😅
もともと、プレゼントをするのが好きな性格もあるので、さらに自分で自分を忙しくしてるのはあるのかも？ですね^^;
長くお世話になった人には手紙も書いたり‥‥
最近字を書くことがないので、もともと下手な字がさらに下手になりすぎて、相手が読めているかはわかりませんが、気持ちなので‥‥
今週は土日とも約束が入っているので、今日からスタートするペントハウス シーズン3をみながらゆっくりします😊
皆様も良い週末をお過ごしくださいね☺️