- はじめに
自分自身とダイエットへの動機について簡単に説明します。
こんにちは、皆さん。
私は教育関係の仕事をしているシニア男性です。
これから、このブログで私のダイエット挑戦を記録していきます。
仕事上関わっていた「情報機器」をフルに活用しながら、
健康的な生活を取り戻す旅に皆さんをお連れします。
2月の健康診断で、血糖値ヘモグロビンA1Cの異常が指摘されました。
これは、私の生活習慣が健康に良くないことを示しています。
実は15年前、私は3ヶ月で18キロも体重を落とすことに成功していました。
しかし、その後リバウンドしてしまい、暴飲暴食と夜更かしの生活に戻ってしまいました。
まだまだ人生を楽しみたいと思っています。そして趣味の旅行を楽しむため、健康な老後を送るため、
そして何よりも自分自身のために、再度ダイエットに挑戦することを決意しました。
今度こそリバウンドをしない、持続可能なダイエットを目指します。
このブログでは、私のダイエットの進行状況をお伝えしていきます。
また、ダイエットに役立つ情報機器の活用方法も共有していきます。
皆さんと一緒に、健康的な生活を取り戻す旅を進めていきたいと思います。